早朝ランニング55(今月18)130318

早朝ランニング55(今月18)130318
4：42～ 5：09
海の見えるコース
距離：3.46kｍ
タイム：26’32min
ペース：7’39min/km
カロリー：217cal

体重：67.6kg↑(-_-;)
体脂肪率：12.9%

※54日連続ラン終了!!
メチャクチャ温い、春はもうそこまで(^^)

【今日のパワーソング】
♫「スタートライン」 by 馬場俊英
※この季節にピッタリの応援ソング^_－☆
前向きになれる曲(^^)☆彡

3月17日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　20:07

#words※苦悩というものは、前進したいって思いがあって、それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。だから、苦悩とは、飛躍なんです。byイチロー@myen

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　shigewin　@shigewin　20:12

#words※人間は自らの一念が後退する時、前に立ちはだかる障害物が、ものすごく大きく見える。それは動かすことのできない現実と思う。そう思うところに敗北の要因がある。by松下幸之助/松下電器創業者@myen

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