これからしばらくは・・・

ヘルニア（脱腸）は激しい運動は駄目らしい。まあ今までこってりついていた脂肪がただ単に腸を押していたのかもしれず、痩せたことと、人生で初めて腹筋鍛えたことが重なってボコッと

不安なのは運動癖がせっかくついてきて、最低でも歩かないと気持ち悪い状態になっているのに、また腹筋も自分のなかでは締まってきたのに、運動術後１ヶ月出来ないこと

食事制限も考えてはいるけど、やはり美味しいものは食べたいし、その分運動で消費できないとなると、やはり寂しい食事中心にならざるを得ない

大好きなカップラーメンなど最近はカップ春雨に変わり、週に一度は食べていたジャンクフードは多くて月一回に。そんな気持ちは必ず維持して、たとえ筋肉は落ちても体重の増加は絶対阻止しようと決意72㎏でやばいと感じるぜ

明日はいよいよ手術予定の病院で診察。まあ見てろよ～