重い…

こんにちは！柴田圭です。
今朝は篠田さんと練習っ。


昨日はクリスマスイブという事で
１日オフで夜までガッツリ食べたら
今日はカラダのキレ最悪(笑)

そう言えば、
一昨日の夜も多めに食べたなっ！


本当に食事は僕には大きいです。

特に食べる量と脂の質、
これはかなり影響が大きい。
しかも体が浮腫む。


消化の悪いこってり系は避けて
夜は少なめが体のフィーリングが良いです！

という事で
今晩はお腹が膨れないように抑えよっ！笑