今朝は久しぶりに雪が降り、雪中ウォーキング。
それにしても今年の１月はどういうわけか雪が降りません。
お陰でウォーキングするには好都合ですが、これも異常気象なのでしょうか。
今月は体重が順調に減ってきていますが、体脂肪率はなかなか落ちません。
食べる方はほとんど節制していないので、まあこんなものかもしれませんが。
今日の早朝ウォーキング（同じ時間、同じコースを歩いています）
9,246歩 1時間29分 アンクルウエイト1.5kg ノルディック・ウォーク
（棒グラフは歩数 折れ線グラフ上は体重、下は体脂肪率）
