一般的な消毒薬の正しい使い方とは?チェックしてみよう

近年、アルコール消毒薬や84消毒薬を購入し、室内消毒を行う人が増えている。消毒噴劑 そのため、一般的な消毒薬を使用する際は、正しい使い方をマスターしてこそ、効果を最大限に発揮し、事故を減らすことができる。

一般的な消毒薬には、75%医療用アルコール、84消毒薬、ヨードチンキ、過酢酸、過酸化水素などがある。 これらの一般的な消毒薬の正しい使い方を以下に説明する。

まず、75%医療用アルコール。75%医療用アルコールは、細菌やウイルスの表面にあるタンパク質を膜を形成することなく凝固・変性させ、病原体に浸透し続けることで殺菌・消毒を行うことができる。凝固粉 現在市販されている75%医療用アルコールの多くはスプレータイプで、手指の洗浄に直接使用したり、消毒が必要な物の表面にスプレーしたりすることができ、非常に便利である。 しかし、これにも悪い面があり、燃焼や爆発を引き起こしやすく、特に調理場などの直火や高温の場所の近くでは、喫煙、電気蚊取り器などの使用はできません。 また、静電気が爆発を引き起こす可能性があるため、衣類にスプレーすることはお勧めしません。 また、広い範囲に噴霧することはお勧めできませんが、雑巾で拭いたり、火や電源から離して使用することをお勧めします。 もうひとつ注意したいのは、医療用アルコールは濃度が高ければ高いほどいいというわけではなく、90%のアルコール消毒効果は75%ほどよくないということだ。

84消毒剤は塩素系消毒剤の一種で、生きたウイルスを殺すことができ、一部の家庭では衣類の漂白にも使用されます。 しかし、84消毒剤にはある種の刺激性と腐食性があるため、使用には十分な注意が必要である。 まず、84消毒液は腐食性があるので、ビニール手袋をしてから行うのがよい。乾粉滅火筒 第二に、84消毒液は浸したり、スプレーしたり、拭いたり、その他の方法で消毒することができる。 しかし、使用する前に、果物や野菜、食器、おもちゃなどのアイテムの消毒に対応するボトルの指示に従って、使用する前に割合で希釈する必要があります。84消毒剤は、使用または保存する光から保護された場所に置かれ、使用する準備が整う必要があり、色の繊維や鉄の消毒に使用することはできません。 また、84消毒剤は消毒効果の濃度が高いほど優れているわけではありません。 同時に、84消毒剤は、アルコール、便器クリーナーや他の消毒剤と混合することはできません。 84と便器クリーナー混合ガスが呼吸器を損傷する場合は、吸収の大量はまた、めまい、呼吸困難、深刻な死を引き起こすでしょう。 消毒が終わったら、部屋に入る前に十分な換気が必要で、果物や野菜を浸した後は、食べる前に水でよく洗う必要がある。

次にヨードファーとヨードチンキである。 ヨードホールとヨードチンキは小さな傷の消毒によく使われるが、テーブル、椅子、ドアの取っ手、家具の消毒にも使える。 しかし、ヨードホールやヨードの色が消毒したものに残り、美観に影響することがある。 ポビドンヨードとして知られるポビドンヨードは、赤や紫のドロップに代わって、新世代の消毒剤として最も広く使用されている。 ポビドンヨードに含まれるヨウ素イオンは容易に酸化されてヨウ素分子になるため、酸化剤として優れている。 一般的に、ポビドンヨードは効果が必要な物や部分を2回拭き、2分後に効果を拭き取ることができる。 注意しなければならないのは、ポビドンヨードは中性と酸性の環境でのみ作用し、アルカリ性の環境では作用しないため、アルカリ性の石鹸や手指消毒剤とは併用できないことである。 ヨードチンキはヨードと呼ばれることが多いが、ポビドンヨードよりもアルコール濃度が高いため、大きな傷には使用できないし、強い痛みを引き起こしやすい。 ヨウ素はヨードホールに比べてヨウ素濃度が高いため、皮膚粘膜への刺激、やけど、皮むけ、水ぶくれなどの症状を起こしやすいので、使用後は75%アルコール脱ヨード化する必要がある。 ポビドンヨードもヨードチンキも光を避けて保管する必要があるが、冷蔵庫には入れない。 また、ポビドンヨードの保存可能期間は未開封で2年、使用後は通常1ヵ月間保存可能で、時間の経過とともに消毒能力は徐々に低下する。

最後に、ペルオキシ酢酸と過酸化水素である。 ペルオキシ酢酸は腐食性を持つ強力な酸化剤で、身体の部位の消毒には使われず、主に床やカトラリー、家庭用品の消毒に使われる。 ペルオキシ酢酸系消毒剤は皮膚や目、呼吸器系に強い刺激を与えるため、一般的に家庭でペルオキシ酢酸を自分で調製することは推奨されておらず、低濃度、つまり0.5%のペルオキシ酢酸を購入して消毒するのがよい。 同様に、消毒後は換気が必要であり、果物、野菜、食器は消毒後に流水でよくすすぐ必要がある。 ペルオキシ酢酸で親密な衣類や手袋を消毒することは推奨されない。十分に洗わないと皮膚を傷つける恐れがあるからだ。 過酸化水素は過酸化水素とも呼ばれ、強力な酸化剤でもあり、消毒・防腐効果があり、ペルオキシ酢酸も同様の消毒効果があり、病院では通常炎症を伴う傷によく使われる消毒剤である。 過酸化水素は熱や光で分解しやすく、薬害を起こしやすいので、低温で保管し、光から保護する必要がある。 消毒には3.0パーセントの過酸化水素を購入するのがベストである。

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消毒剤には多くの種類があるが、どのように選んで使えばいいのだろうか?

塩素系消毒剤を消毒に使用する場合、「正しい消毒」「濃度」「作用時間」の3要素を確保する必要があります。

マッサージはまた、これらの4つの部分が頻繁に押すことができる美しさであることができます

マッサージは、マッサージの後、友人の多くが経験していると考えられているが、体はこれも痛い、それも痛いと感じているが、人全体が元気になっているので、人体へのマッサージの利点は何ですか?

マッサージは5つの利点があります

体の代謝を促進する：血液循環の増加後、体はアドレナリンなどのホルモンの様々な多くを分泌することができるようになり、このホルモンは、体の代謝を促進するために非常に良いことができ、最終的には体の免疫力、抵抗力の役割を向上させるために達成する。

血液循環を促進する：一般的に、体温と血液循環は密接な関係があり、体温が低い血液循環も低く、体温が上昇血液循環も活発である。escort massage 足病学は足の血液循環を改善し、皮膚温を上昇させ、足と全身の血液循環を促進することができる。 一部の人々は、30分間健康な人のマッサージの足は、10〜13倍の女性、13〜18倍の男性を増加させる全身の血流を、テストを行っている。 お湯フットマッサージは、血液の循環をスムーズにし、改善することができることがわかります。

疲労を取り除く：人体の肉体疲労、足の最初の貧しい人々の血液循環、代謝産物、カルシウム塩、乳酸微結晶や他の物質が堆積したとき。 人体の臓器が正常に機能していない時や病気の時、病的反射の影響により、足の血液循環がより悪くなり、沈着物ができやすくなる。naturist massage アスリートは激しい運動の一日後、血液の各キログラムは、血液検査の30分後に乳酸の平均30ミリグラム、マッサージの足が含まれており、約5ミリグラムダウン、足湯で一定時間後、乳酸の血液は20ミリグラムほど減少し、ほとんど疲労を感じないように復元され、乳酸レベルの血液。 目に見える、お湯による足裏マッサージは、肉体疲労を解消する最も簡単で効果的な方法である。

解毒：足の裏をマッサージすることも、特に足の裏をマッサージした後、冷たい沸騰したお湯のカップを取るために、体内の余分な毒素を除去するために非常に良いことができます。 これは足の裏をマッサージした後、体の血液循環、代謝が大幅に加速されるためで、効果的に体内の余分な廃棄物を除去することができ、腎臓の機能を向上させ、人はまた、よりエネルギッシュで若くなります。

睡眠改善：足裏は神経終末と毛細血管が豊富で、足裏は神経と毛細血管に穏やかで良い刺激効果がある。 この暖かい刺激は大脳皮質に反映され、大脳皮質は抑制の役割を果たし、交感神経の興奮はスムーズに副交感神経に転換する。 副交感神経が興奮した後、この時、人は静かな休息状態にあるため、睡眠が改善され、不眠症が解消される。

エイジレスな女性になるための4つのマッサージ

女性のアンチエイジングは、もう少しスキンケア製品で対処できるのでは? もちろんそんなことはない! 食事や生活習慣に加え、マッサージでも老化を遅らせることができる。 私たちの体の5つの部分と若さは密接な関係にあり、マッサージを増やせば、血液のアンチエイジングを整えることができる。

1.足の裏

足の裏には人間の健康に関係するツボがたくさんあり、最大で70以上あり、足の裏には6つの経絡の始点と終点があります。 足と脳や心臓は密接な関係があり、体の器官のつながりにおいてバランスの取れた役割を果たしているため、足は人の「第二の心臓」として知られている。 しばしば足の裏をマッサージし、足浴、足の血液を活性化し、温水で足を浸すなどして、より多くの歩行や石畳を踏む足や脚の血液循環を促進することができ、陰と陽のバランスを調整し、病気の予防と治療、フィットネス、役割の寿命を延ばす。

2.腋窩

腋の下はリンパ節があり、汗腺が多く、同時に毛細血管と神経が非常に豊富で、腋の下はフィットネスアンチエイジングの神秘であることがわかり、よく腋の下をマッサージする。 かゆみを恐れる人もいるが、脇の下が刺激されることで、体格が良くなると同時に、血液の循環が促進され、各器官が酸素と栄養素を十分に交換できるようになり、臓器機能の強化に大きな役割を果たす。 この "脇の下運動 "は、特に老化に対して効果的であり、1日3回、1回につき5分間、脇の下をセルフマッサージする。

3.前胸部

胸にある胸腺は、体の免疫システムの中で最も重要な免疫器官のひとつを司っており、胸を定期的に摩擦マッサージすることで、自分自身の免疫力を高め、病気や感染症と闘う力を強化し、老化の進行を遅らせる一定の効果が期待できます。 毎日、手のひらで胸を上下に摩擦し、ツボの中心を100～200回マッサージし、病気を予防し、寿命を延ばします。

4.背骨

座りっぱなしの人は背骨に痛みを感じることが多い。

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高齢者の栄養ニーズと健康管理

加齢に伴い、人体のあらゆる生理機能が徐々に低下するため、高齢者は様々な病気にかかりやすくなる。 そのため、高齢者にとって適度な食事と適切な栄養補助食品を摂取することは非常に重要です。營養補充品推薦 今回は、高齢者に適した栄養補助食品を紹介しよう。

1.野生のプエラリア・ミリフィカ

- プエラリア・ミリフィカは一般的な漢方薬で、その抽出物であるプエラリア・ミリフィカには冠動脈や脳動脈を拡張する作用があり、虚血組織への血液供給を著しく増加させるため、血液循環を改善し、血圧を下げ、血清コレステロールを下げる効果がある。

- また、プエラリア・ミリフィカには天然の植物性エストロゲンの一種であるイソフラボンが豊富に含まれており、バストアップや美容に良い効果があります。

2.*デーツ

- 赤いナツメは「天然のビタミン剤」として知られています。營養補充品推薦 漢方医学によると、ナツメはもともと甘く、心肺を潤し、咳を止め、五臓六腑を補い、欠乏症を治療する効果がある。

- 紅ナツメには環状アデノシン一リン酸(キャンプ)という物質が含まれており、冠状動脈を拡張し、心筋収縮力を高める効果がある。 これは、滋養強壮効果があるという漢方医学と一致している。

- 漢方医は、神経過敏、心の乱れ、睡眠障害、更年期症候群などの場合に、体を整えるためにナツメを加えることをよく勧める。 紅ナツメには鎮静作用があるため、ストレスの多い生活を送っている人が適度に摂取するのに適している。

3.*その他の栄養素*.

- 魚油、スピルリナ、大豆イソフラボンなど。營養補充品推薦 これらの製品には抗酸化物質や必須微量元素が豊富に含まれており、高齢者が老化に抵抗し、免疫力を強化するのに役立つ。

4.注意事項

- 栄養補助食品は高齢者に必要な栄養素を補給することができるが、すべての栄養補助食品がすべての人に適しているわけではない。 栄養補助食品を選ぶ際には、自分の健康状態や必要性に基づいて選ぶべきである。

- 特定のサプリメントを過剰に摂取すると、副作用を引き起こす可能性があるため、摂取前に医師や栄養士に相談するのがベストである。

全体として、高齢者は体に十分な栄養が行き渡るように、様々な食品を適度に組み合わせたバランスの良い食事を心がけるべきである。 一方、栄養補助食品を適切に摂取することも良い選択である。 この記事が、高齢者に必要な栄養とその健康管理法について理解を深める一助となれば幸いである。

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動悸と不眠症の自己調整法と銀の耳スープのレシピ

動悸や不眠は、様々な原因によって引き起こされる一般的な症状です。心悸解決方法 軽度の場合は、自己調節によってこの症状を改善することができる。 日常生活では、次のような点に注意すればよい：

1.寝る前に良い習慣を身につけ、気持ちをリラックスさせる。 例えば、寝る前にホットミルクを飲んだり、温かいお風呂に入ったり、軽快な音楽を聴いたりする。

2.寝る前にお腹を空かせすぎたり、満腹にしすぎたりしない。

3.睡眠環境を整える：睡眠環境の良し悪しは睡眠の質に直接影響する。 下町の家庭の場合、睡眠障害を減らすために、良い生活環境を作ることを心がけるべきである。 寝室の光は柔らかく、温度は高すぎないほうがいい。

4.毎日寝る前にお湯で足を洗う。

5.ひまわりの種、なつめ、蜂蜜、粟、牛乳を多めに食べ、夜は粟、蓮の実、なつめ、百合粥を飲む。

6.正午以降はお茶、コーヒー、コーラを飲まないようにする。

7.客観的な法則に従う：中国人の多くは伝統的な夜の前後に睡眠をとり、昼に仮眠をとる。西洋人は夜の後と早朝のダラダラ睡眠を重視し、昼には休まない。 欧米人は夜と早朝の睡眠を重視し、昼は休まない。どちらにしても、自分のルールの形成が適切であれば、無理に変える必要はない。 しかし、睡眠の基本的な必要性と基本的な生理学的法則は同じです。 早寝早起きでも、遅寝遅起きでも、一般的な睡眠時間と睡眠サイクルに違いはない。 また、一晩よく眠れなかったとしても、翌日に意図的に睡眠を補うようなことはせず、悪循環を作らないようにしましょう。

8.就寝前のアルコール摂取は避ける。 アルコールは入眠を早めるかもしれないが、睡眠リズムを乱し、体力の回復にも影響する。

銀耳湯は、動悸や不眠症の治療に一定の効果がある。

原材料の準備：菌10グラム、卵1個、氷砂糖60グラム、ラード。 心臟起搏器 作り方は次の通り：水っぽいキクラゲの頭を取り、不純物を取り除き、きれいに洗い、適量の水を加え、急火で茹でた後、弱火に切り替えてキクラゲがカリカリになるまで茹で、氷砂糖を加えて溶けるまでかき混ぜる。 卵は少量の水で卵白を取り、鍋にかき混ぜ、沸騰するまで中火で調理し、鍋を離れる前に少量の調理したラードを追加することができます。

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自然乾燥は衣類乾燥に最適な方法ではない

昔から洗濯物を乾かすには自然乾燥が好まれてきた。拖板駁拖板 国内ではベランダに洗濯物を干すのが一般的で、「昔から」そうだったようだ。 時代の発展と技術の進歩に伴い、より多くの人々が生活の質を追求し始めた今、私たちは洗濯物を乾かすという伝統的な習慣を振り返り、再検討する。 そうではない!

多くの外的要因によって、洗濯物を乾かすのはますます難しくなっている。

冬が始まった今、気候は寒く、北国の冬は靄が発生しやすい時期で、長時間乾燥させると衣類の表面に多くの汚染物質が付着し、健康を脅かすことになる。熱泵式乾衣機南国の冬はさらに寒く、湿気が多く、気温が低いため、衣類が乾きにくく、カビが生えたり、細菌が繁殖して臭くなったりする。 一年の四季の中で、夏の暑さ、太陽の露出は、衣類を損傷しやすい;冬の気温は低く、衣類を乾燥させる時間がかかる;南の雨季、南の日に戻って、衣類は常に乾燥している。

物干しの光景

これらの気候や天候の要因はさておき、私たちの印象では、自宅のバルコニーは、衣類を乾燥させるために特別に設計されているようだ、バルコニーは "乾燥テーブル "に縮小され、何年も何年も、屋内の照明に影響を与え、あらゆる種類の服を掛けるだけでなく、家族の幸せな場所の一部であるべきパーティーを占めている。

衣類乾燥機は、衣類乾燥の問題に対する良い解決策だ。

多くの友人にとって衣類乾燥機は少し奇妙かもしれない。 熱石式抽濕機実際には、乾燥機は長いヨーロッパやアメリカの家庭の標準となっており、いくつかの国や地域で屋外乾燥衣類の使用をサポートする洗濯機は、法律で禁止されており、制限の地理的環境によって、他の国がある、選択の余地はありませんが、ストレージを整理するために乾燥機を使用することを選択する必要があります。

衣類乾燥機は、衣類乾燥の問題に対する良い解決策になることができます。

乾燥機は簡単に密閉空間で、乾燥の問題のすべての種類を解決することができ、ドラム回転ノンストップタンブリング、熱交換原理の使用と衣類は、濡れた衣類に吹く熱風は、衣類の乾燥を達成するために、短時間で、水分を奪う。 従来の自然乾燥に比べて、衣類を乾燥させる健康的な、より速く、より効率的な方法です。

乾燥機の種類

市場で入手可能な衣類乾燥機は、直通式、凝縮式、ヒートポンプ式に大別できる。

直噴式乾燥機 空気は本体内部の暖房システムで温められ熱風となり、その熱風をファンが湿った衣類に直接吹き付けて布地内の水分を奪い、背面の排気ダクトから本体外に排出する。 外部にダクトが接続されていない場合は、水蒸気が直接室内に排出され、室内が多湿になる。

このタイプのドライヤーは、構造が比較的単純で、製造コストが低く、エネルギー消費量が多く、騒音対策が不十分で、乾燥効果が一般的で、局所的な高温が衣類にダメージを与えることもあり、価格も比較的安い。

水蒸気が液体水に凝縮された後、凝縮システムの後、湿った微小熱風に濡れた衣類に吹く、加熱装置を介してドライヤーの空気を凝縮し、貯水ボックスに収集され、乾燥空気は再び衣類を通して熱風にヒーターを通して、衣類の水分のサイクルが常に排出されるように。

直接放電ドライヤーに相対的な乾燥機のこのタイプは、1つ以上の凝縮プロセス、つまり、冷水排出による冷却を介して水蒸気の吹き出し乾燥プロセスは、排気する必要はありませんが、一般的に内蔵の貯水ボックスまたはドレインパイプ。 また、結露乾燥の温度は直放出式より低く、衣類のシワ取りやお手入れに効果があります。

ヒートポンプ式乾燥機 ヒートポンプ式は凝縮式の改良型とも言え、基本原理から凝縮式の一種に属し、乾燥工程では各工程で発生する熱を回収し、加熱管を使用せずに何度も再利用できるため、エネルギーの無駄が少なく、乾燥温度は基本的に60℃前後の低温に保たれ、衣類をより大切にすることができます。

熱風温度を吹くヒートポンプドライヤーは、より均一であり、凝縮より70%の省エネに50%まで衣類の同じ量を乾燥し、低消費電力、ファブリックの損傷を過熱しません。 同時に、熱は唯一のマシンの内部に循環され、周囲の室内環境に影響を与えることはありません、乾燥後の衣類を乾燥させ、ふわふわ、柔らかく、この乾燥機はまた、市場で最高価格です。

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