「ぼちぼちでいい」生活習慣とは『うまいことやる習慣』

＠「ぼちぼちでいい」とは自分の生活にあった、身の丈の限度を知り、無理しない事が健康で「うまいこといく」と言う。そうかも知れない。コロナ感染でも「望まず、期待せず」であれば政府に怒りが溜まらないはずだ。　人との付き合いも「単純に好き、嫌いで選別、互いの距離を上手く保つ事」が一番。　たまには「時間」も人間関係には大事。　心に折り合いをつけて・・・

「ぼちぼち」（大阪弁）＝「少しづつ」（関東）：そろそろ・ゆっくり（副詞の面白さ）

『うまいことやる習慣』中村恒子

・８９歳、精神科医７０年の勤務医の経験とその言葉集

・「うまいことやる」には現実と自分の気持ちとの間でどう折り合うかみつけるか

・「人間が働く原点といえば『生きがい』『己の成長』。でも余裕があれば、ぼちぼちでいい」

・「与えられることに対して、まずは受け入れ『ありがとう』を言う」

・「来るものは感謝していただき、去るものは追わない。それが結局お互いにとって一番楽や」

・「お金持ちは心が寂しい、『不安』や『孤独』やと言う人は世の中に思ったより多い」

・「仕事はやらないよりは、やる方がマシかな。それくらいのモチベーションが仕事を無理なく続けるコツやと思います」

・「仕事が嫌になる原因は『人間関係』」

・「人間関係は『水物』ちょっとしたことでひっついたり離れたり、己の利の方に流れる。時間や距離が離れて会えなくなると縁もどんどん薄くなる」

・「生真面目すぎ、無理すると健康上よくない『もうあかん』と心底思ったら逃げていい」

・「もっと、もっと」を捨てる。　「これで上々やろ」と納得すること

・「大袈裟に考えず素直に喜んで楽しむこと」

・「人は一人で生きていくもんや、どこまで行ったって、人は一人なんです」

・「人に多くを望まないこと。期待しないこと」

・「何かをしてくれることが当たり前でないと考えて生活できると、ちょっとした事にも感謝できるようになる」

・「仲良くする人は、好き嫌いで選べば良い。損得勘定で付き合うと、いいようにされる」

・「自分にとって心地よい人、心に正直に、人との距離を保つ事」

・「～できません。やり方教えてください」と素直に言えるように

・「中途半端でええんよ。そもそも完璧なんて言うものは世の中にはないもんです」

・「ぼちぼちが気持ちいい」

・「他人には他人の人生があり、自分には自分の人生がある」　

・「友達を大切にすことは人の時間を大切にすること」

・「人隅を照らす存在になればよし」

・「自分らしい、『これが自分の人生や』と決める」

・「心に折り合いをつけて上手いことやる習慣」