世田谷区議会議員・田中優子の活動日誌

「区議会議員って何をしているの?」がわかるブログです。議会報告、議員活動、趣味・日常・プライベートもアップ!

スピンボードで運動不足解消&シェイプアップ!

2021年11月27日 | 日常生活&プライベート

このところ、運動不足のせいか(腹筋運動を

やめて2ヶ月ぐらい経ってしまったかも…)、

体重が増え、体脂肪率も上がってしまってい

ます、、、

 

どうすれば “楽に” シェイプアップできるか?

いろいろ考えた結果、スピンボードを思いつ

きました。

 

 

腹筋運動はキツいけれど、これに乗って体を

ひねるだけで、結構、腹筋を使っているな、

と感じます。

体幹もしっかりしそうです。

 

良い結果が報告できたらいいなぁ〜。

 

  (←ぜひ応援のクリックをお願いします!)

  政治家(市区町村)ランキング、全国 第2 です。

  田中優子Twitter → https://twitter.com/setagaya_tanaka


この記事についてブログを書く
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 「東京都アーティスティック... | トップ | プロ野球日本シリーズ〜ヤク... »
最新の画像もっと見る

日常生活&プライベート」カテゴリの最新記事