ここ最近、
食べ過ぎが続いちゃってる(汗)
身体が健康的だからなのか?
食欲が湧いてきてしかたない。
昨晩も呑んでからの締めで、
M君の悪魔のささやきに釣られてしまった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/f9/b9c37b80b3a61d297ca9f61573be7b64.jpg)
お酒呑んだ後のラーメンって最高ですよね?
消費カロリーより摂取カロリーが少なければ、
自然と体重は減っていきます。
その逆だと自然と増えるってものです。
連休に突入すれば摂取カロリーも増えることでしょう。
いかにジムで消費カロリーを増やすかが、
体重キープのカギになりそうです。
今年は負荷重量を決めた目標まで上げるつもり。
決して筋肥大だけが目標じゃないけど、
やっぱり見た目のスタイルも良くなりたいしね。
みんな自然と年齢と共に凹んでたところが膨れて、
膨れてたところが垂れたりします。
今夜も地元の先輩がオープンしたお店へ、
レセプションパーティーに出席してきます。
どうせ呑みすぎ食べ過ぎるんだから、
その前にジムで消費カロリーですね。
食べ過ぎが続いちゃってる(汗)
身体が健康的だからなのか?
食欲が湧いてきてしかたない。
昨晩も呑んでからの締めで、
M君の悪魔のささやきに釣られてしまった~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/f9/b9c37b80b3a61d297ca9f61573be7b64.jpg)
お酒呑んだ後のラーメンって最高ですよね?
消費カロリーより摂取カロリーが少なければ、
自然と体重は減っていきます。
その逆だと自然と増えるってものです。
連休に突入すれば摂取カロリーも増えることでしょう。
いかにジムで消費カロリーを増やすかが、
体重キープのカギになりそうです。
今年は負荷重量を決めた目標まで上げるつもり。
決して筋肥大だけが目標じゃないけど、
やっぱり見た目のスタイルも良くなりたいしね。
みんな自然と年齢と共に凹んでたところが膨れて、
膨れてたところが垂れたりします。
今夜も地元の先輩がオープンしたお店へ、
レセプションパーティーに出席してきます。
どうせ呑みすぎ食べ過ぎるんだから、
その前にジムで消費カロリーですね。
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