食べ過ぎ

ここ最近、

食べ過ぎが続いちゃってる（汗）

身体が健康的だからなのか？

食欲が湧いてきてしかたない。


昨晩も呑んでからの締めで、

Ｍ君の悪魔のささやきに釣られてしまった～



お酒呑んだ後のラーメンって最高ですよね？



消費カロリーより摂取カロリーが少なければ、

自然と体重は減っていきます。

その逆だと自然と増えるってものです。


連休に突入すれば摂取カロリーも増えることでしょう。

いかにジムで消費カロリーを増やすかが、

体重キープのカギになりそうです。


今年は負荷重量を決めた目標まで上げるつもり。


決して筋肥大だけが目標じゃないけど、

やっぱり見た目のスタイルも良くなりたいしね。

みんな自然と年齢と共に凹んでたところが膨れて、

膨れてたところが垂れたりします。



今夜も地元の先輩がオープンしたお店へ、

レセプションパーティーに出席してきます。

どうせ呑みすぎ食べ過ぎるんだから、

その前にジムで消費カロリーですね。