うな重のカロリーは922kcalだって

昨晩は煮こにこメンバーで定期開催される、

『うなぎ会』でした。


地元の美味しいお店、

『しょうざん大穀』さんで贅沢なひととき。



とその前に、

高カロリーを摂取するので、

なるべくカロリーを消費しておきました。



苦手なロープを２ラウンド。

それからシャドーを４ラウンドこなしてミット打ち。

ミットは２ラウンドで、

力を込めたワン・ツー主体でした。

少し休憩入れてサンドバッグ。



軽くスピード重視とパワー系も織り交ぜて。



５ラウンドくらいで汗ダクダク。




身体を動かしたのでお酒も美味い。



みんなで乾杯。

最高ですね。



〆はもちろん『うな重』です。


みんなは二次会に移動したけど、

ママさんと僕は歩いて帰宅。

早めの就寝となりました。



休みの日くらい早寝したいもんね。


あ～美味かった。