ボード台再生

４０数年前に買ってもらった小さなテーブルをサーフボードの艤装と水洗いに利用している。これまで何度か修理しながら使ってきたが愈々ガタガタに・・・・・捨てるのではなく日曜大工で短くなった片足をかまぼこ板で調整し天板は余りの古木を利用して再生修理・・・好い感じに仕上がる。

「捨てて買う」のが最近の風潮だが、木製品は簡単な道具があれば自分で修理して再生可能だ。これがデフレの根源だと言われそうだが、「もったいない」のではなく「生きる方法を学び教えること」と思う。

　

夕刻、１０ｋｍ走。　1：14’17”　涼しくなってなんとか完走できそうだ。

1	1.00 km	0:07'03"	1.00 km	0:07'03"	7'02" /km			0 spm	0 cm	70 kcal
2	2.00 km	0:14'26"	1.00 km	0:07'23"	7'23" /km			0 spm	0 cm	69 kcal
3	3.00 km	0:21'33"	1.00 km	0:07'06"	7'06" /km			0 spm	0 cm	70 kcal
4	4.00 km	0:29'13"	1.00 km	0:07'40"	7'39" /km			0 spm	0 cm	69 kcal
5	5.00 km	0:36'56"	1.00 km	0:07'43"	7'43" /km			0 spm	0 cm	69 kcal
6	6.00 km	0:44'26"	1.00 km	0:07'29"	7'29" /km			0 spm	0 cm	69 kcal
7	7.00 km	0:52'16"	1.00 km	0:07'50"	7'48" /km			0 spm	0 cm	69 kcal
8	8.00 km	0:59'39"	1.00 km	0:07'23"	7'24" /km			0 spm	0 cm	69 kcal
9	9.00 km	1:06'58"	1.00 km	0:07'18"	7'16" /km			0 spm	0 cm	70 kcal
10	10.00 km	1:14'17"	1.00 km	0:07'19"	7'20" /km			0 spm	0 cm	69 kcal
11	10.09 km	1:15'02"	0.09 km	0:00'44"	7'33" /km			0 spm	0 cm	6 kcal