「体に良いダイエット」 ～ほっとせんり活き行きロード ～

千里圏域の介護医療事業所有志によって運営している、地域で取り組む介護予防教室「ほっとせんり活き行きロード」が、本日アリス千里の４階コミュニティホールで開催されました！

本日の内容は「体に良いダイエット」！

講師は篤友会リハビリテーションクリニックの理学療法士の方。

食事のコントロール、自分に合った運動、生活習慣の見直しなどによって健康的なダイエットを行うことで、代謝がスムーズなカラダ作りができるんだそうです！

ご参加いただいた皆様は講師の先生に合せて実際に体を動かしながら、楽しそうに効果的なダイエット方法を学んでおられました♪



アリス千里で開催される介護予防教室「ほっとせんり活き行きロード」は、毎月第４金曜日の午後１時３０分から４階コミュニティホールで開催されています。

ご興味のある方は、お気軽にお問合せください♪