睡眠が気持ちよい♪

良い睡眠は健康の第一歩ですよね。

充実した毎日を過ごし明るく健康な生活を

送る為にも頑張って不眠を解消したいものです。

現在のストレス社会では、不眠に悩む方が

非常に多くて、５人に１人は不眠の方が

いるといわれているようです。

このようになる原因の多くは、現代人の

ライフスタイルにも関係しているようです。

最近、私も時々、眠りが浅い時があります。

次の日は、やっぱり寝不足気味なんですよね。

思考能力にも当然、影響します・・・・

毎日、気持ちよく、睡眠をとり熟睡できて

気持ちよく次の日を迎えたいなと、いつも

思ってます。皆さんもそうですよね（＾＾）！

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