子供の頃から睡眠障害(入眠障害)、そして対人恐怖・・忘れた頃にたまにウツ

私の過去の体験・経験を綴ったり、病気の事を綴ったり、たまに好きな話しを加えたりしているBLOG

また覚醒が

2018年10月15日 05時22分45秒 | 睡眠障害
3時過ぎには寝落ち出来てたのに・・




覚醒入るって何で








とりあえず、用足ししたけど、また寝落ちしなければ睡眠不足で身体がヤバくなるだけだなぁ・・




また寝落ちして、起きれるかも問題だけど・・




睡眠不足から自律神経が崩れたら、ガチでヤバくなるから




そうならないようにしないとならないんだけど




睡眠障害を持ってると、大変なんだなぁ・・












この2つ飲んでて、覚醒が続いてくるようなら、考え直さないとダメみたいだ




それは、今ある仕事にしても変えることになるとか・・




まぁ、私にはやりたい事いっぱいあるから、今ある仕事にだけ生命を注ぐつもりはないけども




今は、一先ず覚醒が起きないようにしないとならないだけなんだけど・・




睡眠薬だけじゃ治らないだろうなぁ・・




精神的な部分が絡んでる以上、周りが気になって・・




対人恐怖のある私でもあるから、ちょっとした言葉でさえも耳に届けば、それだけで精神的ダメージが大きくなる




も1回、寝落ちしないとなぁ・・




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心療内科の主治医からは、これから先の事も色いろ話しされた




『これから、何をやりたいのか?』ってね

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