2009年9月9日各自練習

我々陸上競技部は、合同練習とレース以外の日の練習は時間の合うもの同士、あたえらたメニューを自分たちの体調を考慮し、時間を作り出し、こなします。お互いの刺激と連帯感を保つため、毎日、メールでお互いメニューと感想を連絡を取り合います。

今日は、駅伝、昨夜の距離走の疲れを積極的にとるため、各自70分ジョグ以上の練習を行いました。

昨日、少しではありますが、児玉選手が入社後、初めてポイントに参加しました。来週のメニューにも参加し、完全復活を宣言したいと思います！

2009年9月8日合同練習

今日は和光樹林公園の2キロコースを使い、夜7時半より20キロ走を実施しました。駅伝の疲れと仕事の関係で一部個別メニューとなりました。

内容報告
●塚本選手
20キロ走　76分50秒
●須藤選手
20キロ走 76分50秒
●久保選手
16キロ走 65分00秒
●三浦選手
30キロジョグ
●児玉選手
60分ジョグ+3キロ走　
※20キロのラスト3キロに参加。
　(10分30秒)　
●小林監督
8キロ走＋給水係
※20キロ走の8キロまで参加。
●会沢選手
100分ジョグ

三浦選手、区間新記録で区間賞

榛名湖駅伝の唯一の好結果として、三浦伸二郎選手が、見事、2区を区間新記録で走り抜きました。来年のプログラムにも、名前が紹介されることとなります！

寮プチ改装その2

購入してきた棚やラックをみんなで手分けして一斉に、組み立てました。長距離選手は手先が不器用な者が多いと思われがちですが、確かに多いかも(汗)と思いました。。。しかし、作業に入り出した時の集中力とチームワークには我ながら感心しました。
全ての整理整頓を終え定位置管理を皆で約束し、終了しました。

※写真はラックに飾ったトロフィーと映る児玉選手。まだまだ、ラックに空いてるスペースだらけですので、満タンに輝かしい実績が飾れるよう頑張ります。

寮プチ改装その1

昨日、駅伝大会から帰宅した午後5時。今大会の反省も込め、いつも、お世話になっている寮の大清掃とみんなでお金を出しあい、共同スペースで使う、収納ボックス、本棚2台、システムラック、風呂に使うラック、流し台什器、食器棚などなどの買い出しをしました。買い出し組が出ている間、残りの者で使用していない部屋の換気、各自の部屋の清掃、ゴミ捨てを行いました。


※写真は購入したもの

榛名湖駅伝レース展開報告

1区は、このところ調子をあげてきていた須藤選手でしたが、2キロすぎの下りコースで切り替えにつけず、徐々に離され、トップと60秒差の11位で、2区の三浦選手へ。三浦選手は、とにかく後先を考えずに、ガンガンとばし、8人抜き、トップと5秒差、区間新記録の走りで3区の会沢選手へ。コースラスト2キロの登り前までは先頭と15秒差で粘ったが、ラストスパート争いにまったく対応できず、先頭と60秒差、6位で4区、塚本選手へ。徐々に順位をあげ4位、先頭と1分49秒差でアンカーの久保選手へ。最近、力をつけてきた久保選手でしたがラスト2キロ地点で4、5、6位集団、後ろから7位、8位が迫ってくる厳しい展開。最終的に7位でゴールした。

みんな悔しい気持ちがのこり、来年のリベンジを誓いました！

第41回榛名湖駅伝、結果報告

朝、4時半に寮を出発！いざ、榛名湖へ。

8時半スタート全5区間、全長30キロの駅伝大会に挑みました。優勝を目標に挑みましたが、流れに乗りきれず、7位。6位と秒差で入賞もできないという、結果に終わりました。みんなの調子も悪くなかっただけに、駅伝の難しさと1人1人がもっと勝ちにこだわる、負けられない気持ちが大切だと痛感いたしました。

しかし、良かったこととしては、2区の三浦選手が区間新記録のはしりで、区間賞を獲得したことと、今回は補欠にまわった児玉選手の怪我がほぼ完治し、本格的な練習をできるようになってきたことです。今後とも、応援のほど、宜しくお願いします。

結果報告　7位
1区8.1キロ 須藤選手
25分28秒区間11位
2区5.4キロ 三浦選手
16分10秒区間1位
3区5.5キロ 会沢選手
17分55秒区間14位
4区5.5キロ 塚本選手
17分21秒区間3位
5区5.5キロ 久保選手
18分23秒区間13位
合計　1時間35分17秒
※優勝記録
市立柏高校
1時間32分08秒
(児玉選手の母校)

2位 1時間33分51秒
6位 1時間35分00秒

榛名湖駅伝展望

　いよいよ、新チームでの初駅伝、第41回榛名湖駅伝競走大会の前日となりました。区間配置は、以前にご紹介させて頂いたとおり、1区から須藤・三浦・会沢・塚本・久保で行きます。まだ、走りこみ期間ではありますが、9月に入り、調子が全員あがってきています。最長区間の1区が8.1ｋ、その他は5.4～5.5キロ、合計30キロと短い駅伝ですので、秒差を争う展開になると予想されます。毎年の優勝記録が１時間32分台ですので、しっかり皆が個々の実力を発揮できれば充分に優勝を狙えるレースです。勝つということが我々陸上競技部の大きな成長に繋がると思います．「勝ちにいく」この言葉を胸に、明日、レースに挑みます。応援宜しくお願い致します。

展望
1区、須藤が先頭集団の流れにのり社会人としての勝負強さをみせ、先頭、もしくは先頭の見える位置で、2区、三浦へ。持ち前のスピードを活かし、がんがん飛ばし、独走態勢に！！、3区、会沢は主将として、順位をキープ、4区、塚本は最近もっとも調子をあげてきている選手。後続を突き放し、アンカー5区の久保へ、入社3年目、陸上競技部の寮長としての意地の走り!追いつかれても、最後は必ず競り勝ちます!!

須藤選手からのメッセージ！

上板橋店食品担当の須藤です。
6日に行われる榛名湖駅伝が迫って来ました。
私は1区を担当します。

会社に入ってから初めての駅伝、初めてのチームとしての試合なので楽しみな気持ちと程良い緊張感を持って練習に取り組んでいます。

試合ではトップで襷を渡すこと以外は考えていません。しっかりと力を出し切って最高の形で2区の三浦に襷を渡します。

何が何でもいい走りをします。
万が一に腰が痛くなったらそこに置いてきて腰なしでも走ります。
個人の試合ではないので失敗は絶対にしたくないです。

群馬県にコモディイイダの店舗はありませんがたっぷりと宣伝してきます。

試合まで残り僅かですが当日にベストな走りが出来るよう調整していきます。

応援よろしくお願い致します。

※写真は、リラックス須藤選手(笑)。

9月1日合同練習写真

9月1日の合同練習風景写真です。
夏期練習を、新入部員の刺激を受け、2年目の塚本選手、3年目の久保選手もしっかりと走りこみ、体もしぼれてきました。
練習後のミーティングでも、各自が少しずつ走れる自信をつかめてきたようです。

2009年9月2日有志朝練習

昨日はみんなで、良い練習ができたこともあり、少し気持ちが高揚し、朝を迎えました。
朝練、5時30分より、各自の体調にあわせ、40～60分ジョグ実施しました。
9月6日の駅伝まで、各自が与えられたメニューをしっかりこなし、新メンバーで組む駅伝に向かいたいと思います。

※昨日より、児玉選手もジョグのあとに、ウインドスプリントをいれ、ポイント練習参加の前準備を行っています。今日の朝練も痛みなく、走れています。

2009年9月1日合同練習

秋シーズンの幕開け！今日は7時に全員、寮に集まり、朝霞陸上競技場へ！
8時スタートで、駅伝前の追い込みを行いました。
●8000mP＋400×7間100ジョグ。
参加者→会沢、久保、塚本、須藤、三浦
※8000m(設定3分25秒)
1000 3分22秒
2000 3分22秒
3000 3分22秒
4000 3分21秒
5000 3分23秒
6000 3分23秒
7000 3分26秒
8000 3分25秒 27分08秒
※400×7間200ジョグ
(設定74～64秒、間60秒)
①74秒②74秒③71秒④72秒⑤70秒⑥71秒⑦63秒～74秒
※小林監督→練習指導
児玉選手→10キロジョグ 　＋流し
　タイム計測

夏練習を終え、ペース走の設定も切り替え、追い込んだ練習になりました。チームのまとまりが感じられた練習となりました。
強豪チームの集まる榛名湖駅伝で、まずは、１人１人がプライドをもち、優勝したいと思います。