コモディイイダ駅伝部ブログ

10月13日、朝霞市体育祭の1500mエキシビションレースに全選手参加予定

きゃねこ 1372k

2021-01-23 20:53:00 | きゃねこ
北海道は室内競技場でも室温5度だって
金子です

さむいね


こんばんは

本日雨の中でのポイント

田島に2勝1敗

なんか急激に強くなっています

少しでも気を抜くと先頭から最後尾の方に流されるので良い緊張感の練習です🙆‍♂️

そんな中で

え?ここでもう一回息を吹き返すの!?というタイミングで上げられるようになってきました👍

動かないところで動かせるようになるには
動かなくなってから少しの間だけ思いっきり動かしてみる

それを練習で繰り返しやっていくと
コツを掴みます

そして

あ、意外とペースアップできるじゃん

と思えたら勝ち

もうそのまま突っ走れます

段階は踏んでるのであとはポイント練でlets try

エラーを繰り返してsuccessを待ちます


くじ引きを残り一個まで引き続ける感じ

当たりがあると信じてやりまくるしかないです

さて

明日は雪の予報です

そして35kmのノルマ

これは雨の中一括では厳しいので朝にボリュームを持たせなければ、、、

うん

4時起きだ

ということで

お休みなさい💤
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