明日は3:30起き
金子です
はえぇ
こんばんは
明日は強化練習で朝からトライアル
金子の場合、走る身体の準備に時間が掛かる仕様なので最低でもスタートの5時間前起床
軽く身体を動かすのと
いつもの小1時間必要なコンディショニング
＋jog、ドリル、着替えで約1時間
現地到着後のアップ時間はおそらく1時間
つまり起床して、身体を動かして、食事を取り、コンディショニングをする時間を確保しつつ
ギリギリまで睡眠時間を確保しようとすると
3:30！！
移動の車で仮眠とろ😪
運良く昨日寝付けなかったので眠気はバッチリ👍
さあて
寝るぞ！！
それでは💤
