秋バテの季節

（仲の悪いくるみさんと鼻黒かあさん、お互いに気が付いていないのかそれとも気が付かないふりをしているのか・・・）

このところどうも調子が悪いなとおもっていたところ昨日テレビで秋バテなる言葉を耳にしました。

なんでも気温の変化が大きいこの頃は自律神経がこの変化についていかず体調を崩すことを秋バテというのだそうです。単なる疲れと思っていたのですが秋バテだったんですね。夏バテというのはよく耳にしますが秋にもバテがあったとは。よく年配の方で秋口になると体調を崩される方が多いのはこのせいだったのかもしれませんね。あ、そういう自分も年配か。

対処方法は自律神経の働きを正常にすることだそうです。ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり体を温めたりするのがいいそうです。

ともかくみなさんもお気を付けください。

 

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