混同されがちな整体と整骨の違いは

こんにちは！今日は、よく混同されがちな整体と整骨の違いについてお話ししたいと思います。整体と整骨は、どちらも身体の不調を改善するための施術ですが、その方法や目的は異なります。では、具体的にどのように違うのでしょうか？それぞれの特徴やメリットを見ていきましょう。

まず、整体とは、身体の歪みやバランスを整えることで、自然治癒力を高める施術です。整体師は、関節や筋肉、骨格などを総合的に診断し、手技や器具を使って調整します。整体は、痛みやコリだけでなく、内臓や自律神経の不調にも効果があります。また、予防や健康増進のためにも受けることができます。整体は、さまざまな流派や手法がありますが、共通しているのは、身体の全体性を重視するということです。

一方、整骨とは、骨折や脱臼などの外傷や、スポーツ障害などの筋骨格系の損傷を治療する施術です。整骨院では、レントゲンや超音波などの検査機器を使って診断し、テーピングや電気治療などを行います。整骨は、医療保険が適用される場合がありますが、その場合は医師の同意書が必要です。また、整骨院ではマッサージや鍼灸などの施術も行われることがありますが、これらは保険外の自費診療です。整骨は、主に急性期や回復期の患者に対応するということが特徴です。

以上のように、整体と整骨は、その対象や目的が異なります。どちらを選ぶかは、自分の症状や目的に合わせて判断することが大切です。もし迷ったら、まずは相談してみることをおすすめします。それでは、今日はこの辺で失礼します。次回もお楽しみに！

肩こり腰痛に悩まされているなら整体を受けてみよう！

肩こりや腰痛は、日常生活に大きな影響を与える悩みです。

仕事や家事、趣味などで長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスや疲労が溜まったりすると、筋肉が硬くなって血行が悪くなります。

すると、神経や関節に圧力がかかって痛みが発生します。肩こりや腰痛を放置しておくと、慢性化したり、頭痛やめまい、吐き気などの症状を引き起こしたり、さらには自律神経のバランスを崩して不眠やうつなどの精神的な問題にもつながる可能性があります。

そんな肩こりや腰痛に悩まされている方におすすめなのが、整体です。整体とは、身体の歪みを整えてバランスを取り戻す治療法です。

整体師は、手技や器具を使って筋肉や骨格、内臓などの位置を調整し、血液やリンパの流れを改善します。これにより、痛みの原因となる圧力や炎症を解消し、身体の自然治癒力を高めます。
整体にはさまざまな種類がありますが、一般的には以下のような効果が期待できます。

- 筋肉のコリや張りをほぐして柔軟性を高める
- 関節の可動域を広げて動きやすくする
- 姿勢を改善して身体の負担を減らす
- 血行やリンパの流れを促進して代謝を上げる
- 神経の働きを正常化して自律神経のバランスを整える
- 内臓の働きを活性化して消化や排泄を促す
- 免疫力や抵抗力を向上させて感染症やアレルギーに強くする
- ホルモンの分泌を調整してホルモンバランスを整える
- 精神的なストレスや緊張を解消してリラックスさせる

整体は、肩こりや腰痛だけでなく、全身の健康にも良い影響を与えます。しかし、整体にも注意点があります。
例えば、以下のような場合は整体を受ける前に医師に相談する必要があります。

- 骨折や脱臼などの急性の外傷がある場合
- 炎症や感染症などの発熱がある場合
- 血液の凝固異常や出血性疾患がある場合
- がんや心臓病などの重篤な疾患がある場合
- 妊娠中や生理中の場合

また、整体師にも資格や技術に差があります。信頼できる整体師を選ぶためには、以下のようなポイントに注意しましょう。

- 口コミや評判を調べる
- ホームページやパンフレットなどで施術内容や料金などを確認する
- 初回のカウンセリングで症状や目的などをしっかり伝える
- 施術中に痛みや不快感があればすぐに伝える
- 施術後にアフターケアや予防法などのアドバイスを受ける

肩こりや腰痛に悩まされているなら、整体を受けてみましょう！整体は、身体だけでなく心も癒してくれる素晴らしい治療法です。あなたも整体の効果を実感して、快適な日常生活を送りましょう！

肩こりからくる頭痛にも整体は効くのか！？

こんにちは！今日は、肩こりからくる頭痛にも整体は効くのか！？というテーマでお話ししたいと思います。

肩こりと頭痛は、密接な関係にあります。肩こりは、筋肉が硬くなって血流が悪くなることで起こります。血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が届かず、疲労物質がたまってしまいます。この状態が長く続くと、筋肉の緊張が高まり、神経を圧迫して痛みを感じるようになります。

頭痛も、同じようなメカニズムで起こります。首や肩の筋肉が硬くなると、頭部に向かう血管や神経も圧迫されてしまいます。その結果、頭部に十分な血液や酸素が届かず、頭痛が発生します。特に、後頭部や側頭部の頭痛は、肩こりと関係が深いと言われています。

では、整体は肩こりからくる頭痛に効果があるのでしょうか？答えは、もちろん「YES」です！整体は、筋肉や関節をほぐして血流を改善することで、肩こりや頭痛の原因を根本的に解消します。また、整体は自律神経のバランスを整えてリラックス効果もあります。ストレスや不安も頭痛の引き金になるので、整体で心身ともに癒されることは大切です。

私の整体院では、お客様一人ひとりの症状や体質に合わせてオーダーメイドの施術を行っています。肩こりからくる頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。あなたの健康と笑顔を取り戻すお手伝いをさせていただきます！

マッサージで心と体を健やかに

近年ではマッサージよる科学的な効果がどんどん立証されています。

マッサージといえば、まず疲労回復という効果を思い浮かべる方が多いと思います。

実際にマッサージを行うことにより、血流・リンパの流れを改善し、筋肉のストレッチ効果や、
慢性的な疲労状態の原因となる筋肉のミトコンドリアの機能低下を活性化してエネルギー産出量を増加させる効果もあります。

凝っている筋肉は血流やリンパの流れが滞りますので、マッサージしてほぐすことにより柔軟性が回復します。

筋肉のストレッチ効果も同様で、柔軟性が回復して凝り固まった筋肉がほぐれやすくなるのです。

また、何よりも注目したいのがマッサージによる自律神経のバランス改善効果で、
自律神経のバランスが崩れると常に身体が緊張状態になるので、リラックスできずに疲労が蓄積していきます。

これをマッサージによりリラックスさせてあげることで、副交感神経が活発になり、身体が休む状態に移行しやすくなります。

これにより自律神経が整うほか、ホルモンや免疫にも良い効果をもたらしてくれますので、定期的にマッサージで身体をほぐしてあげることにより、身体がリラックスして疲労を溜めないようにする効果とともに、健康な病気になりにくい身体を手に入れることができます。

マッサージは身体の疲労だけではなく、心の疲労にもとても効果的で、健やかな心身をもたらしてくれると言えるでしょう。

タイマッサージについて

マッサージには、いろいろな種類のマッサージがありますが、タイ式マッサージもその一つだと言われています。

タイでは、マッサージはすごく人気があり、体調が悪い人は、ほとんどの人が病院ではなくマッサージに行くともいわれているのです。

日本ではマッサージと言えば、健康と美容と言ったイメージがあると思いますが、タイではどちらかと言えば美容よりも健康に近いのではないかと思われます。

タイのマッサージが人気の理由には、すごく気持ちがよく、気づいたら夢の中にいることも良くあるそうです。

究極のリラクゼーションを体感することができるのは、マッサージならではの魅力なのではないでしょうか。

タイマッサージを行うことによって、健康面で様々な効果を体感することができると言われています。

頭痛や腰痛、生理痛や生理不順、冷え性や高血圧、便秘やアレルギーなど、様々なトラブルの改善に導くことができると言われているのです。

また、タイマッサージには、大きな病気への予防をする効果もしっかりと体感することができるとも言われているのです。

寝てしまうほどのリラックス効果を体感することができ、健康面でも医学的に効果が証明されたタイマッサージがすごく魅力的です。

マッサージを受けると得られる効果

リラクゼーションサロン、格安マッサージ店、出張マッサージなどマッサージを受ける事が出来るサービスも増えてきているので最近ではマッサージを受ける人が増えてきています。

マッサージを受けると体に蓄積された疲労を取る事が出来るので疲れている時に受けるとすごく気持ちが良いです。

またマッサージを受けるといろいろな効果を得られるので見ていく事にしましょう。



・ダイエット



マッサージを受けると固くなった筋肉をほぐす事が出来るので体の柔軟性が高まっていきます。

体の柔軟性が高まると血流が良くなるので基礎代謝が上がってきます。

それにより脂肪燃焼効果が高まるので少し動いただけで体に蓄積された脂肪が燃焼していきます。

ダイエット効果が得られるので定期的にマッサージを受けると痩せる事が出来ます。



・姿勢が良くなる



マッサージを受けると体に筋肉が柔らかくなるので骨盤や背骨にかかる負担を軽減する事が出来ます。

骨盤や背骨に負担がかからなくなると背筋が伸びて猫背などを改善していく事が出来ます。

姿勢が良くなるのもマッサージを受けると得られる効果の一つです。



マッサージを受けるとダイエット、姿勢が良くなるの効果が得られるので定期的に受けるようにしてみるといいでしょう。

母の日のマッサージ

子供の頃、「肩たたき」を親にしていた人も多いのではないでしょうか。

わたしは、肩たたきとともに、母に教わりながら肩や腰を指圧などを含めたマッサージをしていました。

子供の頃は力任せにぐいぐいとおしたり、体が小さかった頃は背中で足踏みをするようにマッサージをしていたこともあります。

実家を出てからあまり母にマッサージをする機会もなくなっていたのですが、たまたま帰省した日が母の日でもあったので、ちょっと横になってよー！と昔を思い出しながらマッサージをしました。

実は家でも夫に同じようなマッサージをしているので、マッサージ自体を全くしていなかったわけではありません。

その甲斐あってか、「昔よりちゃんとマッサージっぽくて気持ちいいよ」と母にとても喜んでもらえました。

大人になるとなかなか触れることがない親の体ですが、マッサージを通して改めて触れてみると、元気な体だな、とか、ちょっと痩せたな・太ったな、というのが指を通して伝わってきます。

色々な感慨がありますが、それと同時に、体調や病気に気づくためにも大切なのかもしれない、と感じました。

年に数回は帰省しているので、その度にマッサージをして、母にリラックスしてもらうと同時に、こっそり健康チェックをしようかなと考えています。

エステの様な空間でマッサージ体験

元々腰に痛みを感じる事が多く、定期的にマッサージへ通っていましたが、いつもとは違うマッサージを体験してみようと色々とインターネットで検索したり、周りの友人に聞いたりし、ゴージャスな空間で施術を受けられるエステの様なマッサージを友人に紹介してもらいました。

施術してもらえるお部屋自体が南国リゾートの様な空間となっており、お香もたかれているため、まるで異国のビーチにいるかの様な雰囲気を味わいながら施術を受けられます。

男性一人で行くのは少し恥ずかしいかと感じていましたが、ここ数回通っている中で多くの男性のお客様を見かけるため、男性にも人気が高いのだと感じています。

男性の施術師の方も多いため、その点は非常に安心しています。

腰が悪いため、腰を中心としたマッサージですが、様々なオプションもあるため、時には腕や足のマッサージもお願いしつつ、毎回違ったオプションを楽しんでいます。

以前通っていた所よりも少し料金が高くなり、1時間で約5000円となりますが、いつもリゾート気分で楽しみながらマッサージを受けています。

体だけではなく気持ちのリラックス効果は非常に高く、今では月に１回必ず通う様にし、毎回リフレッシュする事が出来ています。

マッサージ体験

仕事やプライベートのことでストレスをためているような気がしていました。

そんな私が猫背の改善のためにマッサージを受けに行ったのは最近です。

マッサージ師の先生はとても親切で丁寧な方でした。先生は初めてのマッサージを受ける私に優しくしてくれました。

初めは緊張していましたが、先生の話し方に癒されながらリラックスすることができました。

マッサージが始まると、先生の技術に驚かされました。先生の手は私の疲れた筋肉を柔らかくすると同時に血流を促進してくれました。良い持ちになりました。

マッサージが終わる頃には、私はとてもリフレッシュした気がしました。
マッサージを受けてからは背中がよくなったような感じになりました。

私はこのマッサージの体験を通して、自分の身体や心にもっと注意を払っていたかどうかわからないことを知りました。
先生のマッサージのおかげで心身ともにリフレッシュできたことに感謝しています。

今後もマッサージも受けに行こうと思います。

マッサージにより得られる効果とは？

マッサージには、一体どのような良い効果があるのでしょうか？

肩こりや、疲れが溜まってしまった部分などマッサージされると、とても気持ちよく感じます。

マッサージをすることにより、コリ解消や疲労回復など心身ともに気持ちが良くなります。
リンパの滞りや血流の流れを良くしたりなどの効果もあります。

凝り固まってしまっている部分は、血流やリンパの流れが滞ってしまっているのです。
その筋肉をマッサージにより、解してあげることにより、リンパや血流の流れもよくなります。

リンパや血流の流れがよくなることにより、体が軽くなった感じにもなりますし、体全体の健康にも繋がります。

また、筋肉をリラックス状態にしてあげることができます。

緊張などが緩和されて、コリなどが解消されやすくなります。

また、マッサージには自律神経などにも効果を発揮します。

マッサージをすることにより、緊張状態から解放されます。

すると、体全体がリラックス状態になります。

リラックス状態になることにより、体を休めてあげたり脳疲労を回復したりなど良い効果が現れます。

マッサージには、人間の体にとってメリットとなることが沢山あります。

様々な効果を持つマッサージは、大切です。
マッサージをして、心身ともに健康的な体を維持していきたいものです。

おすすめの整体・マッサージ

整体に通うことで肩こり、腰痛が改善された。

【整体に通いだした理由】
仕事で体を動かすことが多く結構重労働だったため、肩こり、腰痛が日に日にひどくなりマッサージで体をほぐそうと思いネットで調べると自分の症状はケガではなかった為、接骨院ではなく整体院に行きました。

【症状にあった施術が存在する】
全身に疲れが溜まっているのがわかっていたので全身整体をしてもらいました。全身の筋肉をほぐして体の疲れやハリをゆるめていき、全身をリラックスしていきます。すると全身の血流の流れが改善され肩が軽くなり首も楽に動かせれるようになり疲労回復します。

【整体はどんな人が施術を受けたほうがいいのか】
疲労回復したい人や体のいろんな箇所が痛んでいたり体に複数コリがある人は整体に行ってみてもいいかもしれません。

【どれくらい整体に通えばいいのか】
自分はすぐ疲れが溜まるタイプなのと少し猫背もあり姿勢改善もこめて週に1回行っていました。仕事で疲れた体をしっかりメンテナンスすることでモチベーションアップにもつながります。体のことで悩んでいたら是非行ってみてください。

スポーツの怪我から来る痛みも整体院で改善可能

激しいスポーツの最中怪我をすると、時には整形外科で治療しても痛みや違和感が引かず困ってしまうケースもあります。

多数の神経が通う筋肉や骨格は大変デリケートです。怪我による微細な歪みで痛みが続いたり、再発してしまう事もあります。整形外科のレントゲンでは写らない様な症状も、整体院で適切な施術を受ける事により改善するケースが多いものです。

優良な整体院は独断で施術を進めたりせず、通院中の整形外科としっかり連携し適切な施術を行ってくれます。その為痛みや違和感の改善も早く、後遺症も残らずに済みます。

またスポーツ中の怪我は突発的な負荷が原因とされるケースが多いのですが、その裏に普段からの生活習慣や動作の偏りによる身体の歪みが隠れているケースも多いものです。

整体院ならプロの整体師が隠れた歪みを正確に見付け出し、怪我と並行してそれらを丁寧に解消してくれます。時には電気治療器等の専門機器を駆使し、余計な負担を与える事無く改善してくれますから、常にリラックスして施術に臨めます。

整体院への通院は長期に及びがちです。とは言え不安の一切無い状態にするなら、整体師のアドバイスを受けつつじっくり丁寧に治してゆくのがベストです。

整体院で体のケアをしよう

皆さんは正しい姿勢で毎日を過ごしていますでしょうか？

デスクワークやスマホの見過ぎで肩回りや首回り、腰などが凝り固まって動かしにくいと感じたことがある人は多いと思います。

そんな時はぜひ整体院に行ってみましょう。整体院は凝り固まった体をほぐしてくれます。

整体院に行ってほぐしてもらえば柔軟になって体が軽くなり、今まで感じていた体の動かしにくさが嘘のようになくなります。

整体院では普通にマッサージするだけではほぐすことのできない筋肉の中も微弱な電流を流すことでほぐすことができます。

また、人は知らず知らずのうちに体のバランスが左右にずれてしまっており、足の長さが左右で違ったり、片方の肩が落ちてしまっていたりしています。

整体院では、そんな体のバランスを整え、本来の状態に戻してくれます。体のバランスが整うと動きやすさが全然違ってきます。

なんだか体が重いな、最近疲れやすいなと感じたらぜひ整体院に通ってみることをお勧めします。

初めて整体に行くときはどうすればいいの？

整体に受けたいけど初めてなのでどうすればいいのかわからない、という人は多いと思います。そういう人はこの記事を読めば疑問が解決できます。

整体を受けるにはまず予約が必要です。整体は通常施術に６０分かかるものなので必ず予約をしてください。
整体を受けるときに必要な服装は自分がリラックスできるものが良いとされます。主に施術の邪魔にならないジャージやTシャツ、スパッツなど体が楽に動くことができるものが望ましいです。形が崩れたり傷みやすい服装はやめておきましょう。

また整体サロンでは無料の着替えが用意されている場合が多いですが用意されていないサロンもあるので事前確認をしておきましょう。

持ち物はまず貴重品は持って行かないようにしましょう。施術の時間が長いので置き場所によっては忘れるなどのトラブルを招くからです。
必要があるならマイタオルや着替え、飲み物も用意するといいかもしれません。

女性はお化粧は控えめにしておきましょう。施術中は寝転がったり体を動かしたりするので化粧が施術台についたり化粧が崩れたりすることがあるからです。

また体調がわるい時には整体を受けるのはやめておきましょう。事前に予約していてもその旨を告げれば対応してもらえると思います。
とにかく困ったことがあったら気軽に電話で聞いてみましょう。

整体はきちんと選ぶことが重要

整体はいろんな効果があります。

例えばむくみが取れたとか血色がよくなったとか冷え性が改善されたなんてこともあります。さらには整体にはリラクゼーション効果があるような人もいたりします。

整体師には正規の資格がないです。

民間資格系はたくさんありますが、あくまでこの国家資格がないと整体ができない、という資格はないわけです。

ですから、個人差がある施術でもありますから、よいサロン、整体院を選ぶことが必須となります。

この整体の選び方というのは色々とあるのですが、少なくとも三年くらいはそこで営業しているところを選ぶとよいでしょう。整体は割と露骨に口コミとかでわかったりします。

長く営業しているところ、特にテナントで入っているようなところであれば安心できることが多いです。このあたりは何度か通って見て確かめないといけないことも多いでしょう。

家から近くのところ、というのも悪くはないですが、遠くても腕の良いところにいきましょう。