S.U.S.T 静岡大学水泳部静岡キャンパスのブログ

静岡大学水泳部の学生によるブログ

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4月23日 月曜日★

2012-04-24 11:50:34 | Weblog

*今日のメニュー*

w-up 400x1 choice
   50x20 Fr (40)(50)

easy 100x1

kick 100x6 1t.side 2t.背面 3t.グライド 4~6t.Des (2-00)(2-20)

pull 50x4  sc/form by25m (1-00)
   100x8 S1 2H1E (2-00)

swim 50x6x3 S1 2H1E 1s:(45)(55)
                2s:(60)(65)
                3s:(75)(75)

down 200x1

お疲れ様でしたー(^o^)/

今日のメニューは、最初の50x20で
結構腕にきましたね(>_<)

だから最後のメインは
そうとうキツかったです

でも1年生がたくさん入部してくれたおかげで
練習も盛り上がってやる気もアップしますねっ

初心者で入部してくれたいっしーも
短期間ですごい泳げるようになりました!

今月の練習は今日で終わりですが・・
今週の金曜日からは新歓合宿です(^o^)
新入生がいっぱいで楽しみです!


来月から実習で抜けるのが残念なゆいでしたー



コメント (1)
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