コメント
 
 
 
ども (kim)
2005-09-16 14:13:06
原チャリはご愁傷様でした。

ストレスマネジメント、大切ですよね。精神科の勉強してたんで、なおさらそう感じます。

ちなみに私は笑うことでストレスマネジメント。笑ってしまえば悩みもあはは～と消えます



今回は笑いはナシとのことでしたが

院長さんのブログでは笑わせてもらってます。

これからも楽しいブログで、たくさんの人のストレスケアに貢献してください
 
 
 
あ！ (kim)
2005-09-16 14:16:35
ちなみに、首寝違えたんですが、自分でできる治し方ありますか？

動くたびに痛いんで、軽くストレスです
 
 
 
こんにちは (院長)
2005-09-16 15:11:07
kimさん＞笑いはストレスケアにはかかせない手法の一つですよね。ストレスに犯されるとあまり笑えなくなったりしますが、そんな重症にならないように日ごろから「ストレス＝目に見えないもの＝どうにもならなもの」

という認識を改めてキチンとケアする必要があると思います。



kimさんは精神科の勉強もされたのですか。

頼もしいコメントです。



～寝違いについて～

ほぼすべての寝違い症状は筋肉の一時的スパズムによるものです。

筋肉が異常に緊張して緩むことが出来なくなっている状態と捉え、その部分の筋肉の緊張をとる治療でほぼ１回にて症状は劇的に軽減します。

とはいえ、一般の方や間違った治療でかえって緊張を高め、症状を悪化させてしまうケースも多くあります。



ご自分でやる治療となると安静か患部のアイシング以外はオススメ出来ません。

お大事に。
 
 
 
なるほど (kim)
2005-09-16 19:25:02
わかりました。早速アイシングしてみます。

いやはや、あくびするにも痛くて困ったもんです。

ありがとうございました☆
 
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