テニスの話し ～右腕を痛めてしまいました（悲）

やばいです、右腕が痛いです

右腕といっても、肘から手首のところにかけてですね
今日、リポビタンDの１０本ケースを持ち上げようとしたら、痛くて無理でした・・・（泣）
テニスラケットを握るような感じで力を入れたら、痛すぎて無理でした・・・（マジかよ）

実は２週間ほど前から、若干痛みはあったのです
痛みが引かないので湿布を貼ったりして経過を見ていたのですが、少しずつ痛みが引くのを感じていました
でも、肘のあたりを押さえると痛かったりはあったのですが・・・

で、昨日のテニス練習
ウォームアップの１球目を打った瞬間、激痛が走りました
１球うっただけで２週間ほど前の状態に戻りました
その後、少しずつ痛みは和らいでいくのですが、痛みが治まっていくというよりかは、腫れて痛みがマヒしている感じ
練習後は何もしていないのにすっと痛かったです

昨日の練習も散々な有様
打ってもどこに飛んでいくのかはボールに聞いてくれ状態でした（笑）

で、原因を探ってみるわけです
最近、練習している片手バックハンドの強打が一番思い当たります
一時期は手首が痛かったのですが、その痛みが無くなり、結構ガンガン打った時もありました

でも、片手バックハンドの素振りをしても、痛みが強くなる感じはありません
多分違うなといった感じ

で、最近変えたことを挙げてみました
すると、トップスピンサーブのフォームを変えたのが原因ではないかと思うようになりました

パパさんは一度（というか何度も）肩を痛めています
肩の負担を軽減するためにはスライスサーブが良さげだったので、トップスピンサーブを封印した頃もありました
しかし、先日優勝したミックスダブルス以降、トップスピンサーブばかり打っていたような気がします
昨日はスライスサーブを多めにしましたが、痛めている右腕にはそれでも負担がかかるようで・・・

原因をトップスピンサーブだと結論づけました
痛みが引くまでテニス練習を休み、その後、スライスサーブ中心に練習していくという流れが一番なのですが、
運の悪いことに、１ヶ月後にミックスダブルスの大切な大会があります

今、練習を休むわけにはいかないので、湿布でのケアを継続しながら、
少しでも右腕に負担のかからない練習を心がけようと思います
１ヶ月後の大会に少しでもベストな状態で臨めるように・・・