わたしの体質は
数十年生きてきて
コロコロと
変わってきたように思います
嗜好も
生活に合わせてというか
未知の味が
共に暮らす相手によって
自然と増えたような
ある時から
花粉症に困ったわたし
最近
目洗い、鼻うがいを
知ってから
お薬から遠退きました
山にこだまが響くくらい
ティッシュの箱と目薬が
側にないと困る生活から
ちょっと離れることができました
手でくぼみを作って
流水で目を
パチパチ開け閉め
(目にごみが入ってとる時の感じ)
鼻は
手のくぼみに溜めた流水を
吸い込んで
勢い良くフンッとかむ
この時
反対の鼻は
指で押さえて塞いでおく
左右同じようにする
おまけは
両方の指の腹で
両方の鼻筋を
軽く擦ると
詰まっていたガンコな鼻づまりも
優しくかむだけで簡単に通ります
見た目は
あまり良くないですが
こんなことを
朝
顔を洗う時に
チャチャとすれば
漢方の
ゆるーいお薬とはいえ
ここ1年
ほとんど飲まずに過ごせました
自分でも
へーと驚き
とても嬉しかったです
健康な歯が
一番多い県の
子供達も歯科医までもが
実践しているとかの
歯みがきの後のすすぎも
最初よく間違え
いつもの通りしてしまいましたが
わたしにも
できないことはないので
今はしてます
すすぎは
スプーン大1くらいのお水で
1度だけ
最初は
つい癖で
コップ1杯の水で
きれいになるまで
何度もしてしまいがちでしたが
今は
最初の一口ですすぎ
あとは
口の周りについた
歯みがき粉などをきれいにするだけ
身の回りで
自分に合ったこと
わたしでも
できること
薬や病から
遠退くことが
少しでもできるなら
良しとして
自分の身体で
試しています
ワクチンなどという
モノとは
ほど遠い次元の内容で
お粗末なお話でございますが
身の回りで
誰の迷惑にもならず
バァにもできる
ひそかな実験でございます
今日は朝から
2つもガスを点けて
大鍋、中鍋フル稼働で
こんにゃくの仕上げと
テングサを煮ていました
昨日
急に思い立って
作り始めたものの
上手くいかないので
気短バァさんは
ホッタラカシテ寝てしまったのです
テングサは
羊羹が・・・
どういう訳か
食べたくてたべたくて・・
材料も有ったので・・
お初のチャレンジです
おかげさまで
朝から・・温かいことでした
身体を動かして
筋肉をつけること
転ぶことを
念頭に入れて
しなくちゃと
わたしに
一番の必要なこと
頭で解っていても・・・
これはねー・・ちと、かかりそうです
