今日は久々に良い天気。
いや、朝は雨音で目が覚めましたから、晴れても昨日と同じ蒸し暑い日に成るかと思いきや、湿気もなくてカラッとして良い天気に成りました。
部屋の湿度計も、エアコン無しでも50％。
気温は高くても湿度が低いと快適ですな。
話変わって、6月半ばから始めた風呂上がりの運動が、実家に泊まったお盆の二日間以外未だに続いております。
自分でびっくりしております（笑）
風呂上がりにやることが、ここの所の蒸し暑さで問題が出てきておりました。
私は朝風呂にも入るので下着は一日に2回着替えてます。
風呂上がりの運動はパンツ一丁でやるのですが、蒸し暑くてパンツ一丁でも汗ダクダク。
風呂上がりの運動の後にもう一回風呂に入りたく成ります（笑）
先日は履き替えたばかりのパンツがビショビショに成りまして、流石に気持ち悪いので履き替えました。
一日で3枚目のパンツ（笑）
これはしかし、効率が悪いなと思いまして、少し順番をチェンジしました。
スクワットと腕立て伏せと鉄アレイのダンベルカールの筋トレ部分をやって、汗をかいた後に風呂に入る。
んで風呂上がりにはストレッチ。
これだと風呂上がりに大汗かくこと無く爽やかにビールが飲めます（笑）
ま、身体が硬いので、ストレッチが私には一番きつい運動なのですがね。
