去年夏ごろから続けてたスクワットと腕立て伏せ。
コロナに成って、流石に熱が有る時は筋トレできず・・・
回復しましたがそのまま筋トレフェードアウト・・・
と、思ってたのですが、元日から再開しました。
腕立て24～5回が限界に成っちゃって、スクワットも30回が限界に戻っちゃいましたが、
昨日から腕立て30回復活して、ちょっと前からスクワット50回に復活しました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
でも・・・
阿川さんの本によると、黒柳徹子は毎日150回スクワットしてるんだとかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
「毎日50回スクワットしていれば一生歩ける。」ってジャイアント馬場に言われてからやってるんだという話は聞いた事有りましたけど・・・
黒柳さん、50回を3セットやってるのかな？
負けてられませんね。
私もまずは2セット目指しましょうかね？
コロナ中は体重も60キロ切っちゃってましたが、61キロ代に戻って来ましたよ。
