ジョギング62週目ー１０５回

走行距離・・・・・６．３Km

消費カロリー・・・351Kcal

平均速度・・・・・9km/h

ハーフマラソン・・2時間20分３０．７秒ペース



アップし忘れていました～


この日は何故か、軌道に乗るまで時間がかかってしまった日です



いつもだったら、１．５～２Km位で脚の辛さが取れて
”ランナーズハイ”になって、何処までも走れそうになるのに
この日に限って、４Kmまでかかってしまいました・・・



いつになく、ペースダウン・・・



疲れていたんでしょうか？
今月から、８Kmかもっと距離を伸ばしたい所なんですが・・・