2016年3月13日 名古屋ウィメンズ・名古屋ハーフ・鳥取・古河はなもも・新日本スポーツ連盟・岩出の結果♪

2016年3月113日は、各地で大会が行われ、多くの仲間が出場しました。

　好天に恵まれ好成績、続出のなかなか良かったマラソン日となりました。

■名古屋ウィメンズマラソン(9時スタート)
<ネットタイム>
☆GUCCI=3:40:38・・・・・・・前半攻めた結果なので、来期につながるでしょう。
☆TERAちゃん=3:54:05・・・やはり強い！後半も粘りました
☆おーたん=3:54:21(PB)・・・・予想通り！強くなったなー！！
☆ちょこちゃん=3:55:35・・・練習不足でしたがきっちりサブ4維持
☆かおちゃん=3:59:44・・・・仮装でしたがラストは意地を！！
☆プラッツ=4:00:02・・・・・・・就職して練習デキズ！残念！
☆あきちゃん=4:02:17・・・・・久しぶりの大会。これを底に上げますよ！
☆いずちゃん=4:09:30・・・・・楽しく走ることをモットーとしています
☆こもちゃん=4:13:31(PB)・・・PBですよー○記録は来期ですー♪
☆みゆちゃん=4:15:09(PB)・・・PBでした、やりました！
☆エリーちゃん=4:23:06・・・・サロマンブルーの予行演習でした
☆はっちゃん=4:23:27・・・・・萩往還250kの練習です
☆康子ちゃん=4:54:05・・・・・60ウン歳なのに凄いですね

■名古屋シティハーフマラソン
<ネットタイム>
★タケルさん=1:19:16・・・セカンドベスト
★makoちゃん=1:23:44・・・いつものようにラスト上げました〇
★アワちゃん=1:44:34・・・走れても、命賭けて走ってはイケませんよ!(キロ5切って走った×)

■古河はなももマラソン
<グロス>
★ふっちゃん=3:22:06・・・来期につながる走り
★OHIEさん=DNS(多忙により)

■新日本スポーツ連盟主催ハーフマラソン(長居公園)

★かずちゃん=1:27:24(PB)・・・来期、サブ3が目標です。

■岩出マラソン15K
<グロス>
★こうちゃん=1:01:58・・・年代別35～49歳14位(完走221名)
★KYOやん=1:02:34・・・・年代別50歳以上3位入賞(完走181名)

第913回 夕焼けラン

第913回　練習会　16年3月13日（日）　午後4時より　天候（晴れ）　気温（13℃）

　走りやすいお天気で、楽しかったですね～。夕焼け初参加や、久しぶり参加の皆さんもまじえて、にぎやかでした♪。
　
　参加者は15名。ホソキチさん・とん吉さん・ささやん・ごっちゃん（夕焼け初参加）・もりもっちさん・たーさん・タバちゃん・ノンちゃん（夕焼け初参加）・るいちゃん・ともちゃん・もとちゃん・ダッキーさん・うーちゃん・こうちゃん・すー

（ノート記入順）
★ホソキチさん　「故障中にて見学です。ゆっくり治して再挑戦します。」　登録証を受け取りに来てくださいました☆。来秋には、多分大阪にいると思うので、関西の大会を春から申し込む予定、サブ3.5をめざして頑張っていきます！。

★とん吉さん　10k　52:53（5'17ペース）「狭山池～あまの街道を走りました。」　篠山好タイム3:11でした☆。6日前に風邪をひき、「風邪と風」に苦しみつつも、ベストまで数分に迫るゴールタイムで、まとめることができました！。

★ささやん　5k　19:24（3'52ペース）「20分切れました。ありがとうございました。」　前回20:02、今日はさらに速かったです！。フルベストは2:58、今シーズンは調整の年でしたが、今日のスピードは絶好調！の感じですね、頑張ってください～☆。

★ごっちゃん　10k　53:12（5'19ペース）「はじめて夕焼けラン参加させて頂きました。ありがとうございました。」　朝焼けで活躍のごっちゃん、夕焼けにようこそ～♪。泉州3:24 PB達成！、ハーフベストは1:35です☆。秋にウルトラ、丹後100kmを挑戦したいです！。

★もりもっちさん　10k　53:06（5'18ペース）「ゆったりと会話しながらのラン、楽しめました。」　今シーズン、金沢3:19 PB達成！、淀川市民ハーフ1:30もPBですね！。次は3/20神戸マリンパークマラソン10km、4/3なにわ淀川ハーフ、こちらも楽しみです♪。

★たーさん　7k　jog　「楽しくjogできました。疲れとりjogでしたが、やっぱりまだまだ疲れてます。」　篠山2:51、ご本人は反省のコメントでしたが、暑さの中での好タイムでした！。ここから、中辺路、芦屋ハーフ、堺シティ、萩140km、6月の神鍋ハーフまで続きます☆。

★タバちゃん　16k　1:31:10（5'41ペース）「久しぶりに長いキョリを走りました。今日はjog。」　トライアスロンのシーズンインです！。4/3お花見ライド、4/23アワイチ（淡路島1周バリバリチームと、淡路島南部ショートカットゆっくりチーム）、皆さん、よろしくです！。

★ノンちゃん　10k　53:30（5'21ペース）「淀川ハーフマラソン前に、よい練習になりました !! 。初レースたのしみます !! 。ありがとうございます。」　今日、5'21で10kmいけました！。並走の皆さんより「淀川国際ハーフ2時間切れるよ」のお声多く、頑張ってみてください！。コース上で応援してます♪。

★るいちゃん　11k　1:06:55（6'05ペース）「ゆっくりお話しながら走れました。淀川国際、楽しく走ります！。」　関門も制限時間もゆるゆるです、思い切り楽しんでください♪。一応目標2:12、大阪ハーフでのラップからすれば、ニコニコランでも十分達成できますね～♪。

★ともちゃん　5k　jog　＋　10k　1時間くらい　「来週ハーフ、少しタイム意識して走ります。今日も楽しいラン、ありがとうございました。」　ともちゃんのハーフベスト2:05、練習ほどほどのシーズンで2:13～2:14です。この冬は少し多めの練習ができましたので、目標2:10に設定して、ワクワクランします♪。

★もとちゃん　5k ＋　9k　jog　「ゆっくりでしたが、今年初めてのロングランです。ありがとうございました。」　ご家族のお世話でお忙しく、なかなかレースが入りませんが、「本格ランへの準備運動」みたいな気持ちで、お時間見つけて走っています。一緒に頑張りましょう～♪。

★ダッキーさん　10k　60分　「おしゃべりランで楽しかったです。気候もよくなってきて、走りやすかったです。」　口熊野4:10、やはり強いですね！。今シーズン、4:09、4:10、4:15など、サブ4狙いへ射程距離の実力維持です☆。来季、本格練習が楽しみですね～♪。

★うーちゃん　16k　1:32:00（5'45ペース）「楽しく走れました。ダッキーさん、ありがとうございました。」　篠山はメディカルランナーとしてゆっくりランでした。淀川国際ハーフは頑張りラン、1:40を切れたらと思います☆。今季大阪ハーフ1:37、ベストは1:36です♪。

★こうちゃん　　岩出マラソンのあと、お寄りくださいました。岩出マラソン15km、昨年よりグロスで2秒上がりました☆。順位は昨年年代10位、今回14位でした。泉州、余裕持ちつつ3:06:02（グロス）の好タイムです！。トライアスロンは、まず6月のアイアンマンセントレアから～♪。

★すー　9k　1:01:05（6'47ペース）　淀川国際ハーフ、10日間ほどで大急ぎで準備しました。今、できることを全部できますように！。

≪鳥取組のかたのご報告≫
◎ムーさん　2:51で年代2位でした！。
◎ツーさん　3:09で年代1位でした！。
おめでとうございます～～。

　たいへんすみません、来週ですが、記録係すーちゅんが淀川国際ハーフに出ますので、夕焼けランは、お休みになります。よろしくお願いいたします～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すーちゅん記