2015年12月13日 奈良マラソンの結果です。
途中、厳しいアップダウンがあり、難コースとして有名です。
山に強かったり、坂が強い人にとっては意外と記録がでるようですが、普通のランナーにとっては難攻不落のコースと言えるでしょう。
□マラソンコース
奈良市鴻ノ池陸上競技場スタート＆フィニッシュ～天理市内折り返しコース
□10kmコース
奈良市鴻ノ池陸上競技場スタート＆フィニッシュ～奈良市内折り返しコース
□結果
<マラソンの部>
★ムーさん=2:50:28・・・昨年より記録がいいので年代別ではかなり上位でしょう(50台の星です)
★カズボン=3:17:01(PB)・・・完璧なイーブン走りで、強くなりました◎
★ヒロちゃん=3:24:58・・・・後半、ちょっと疲れました。また、大阪Mの快走を再現してくださいね。
★もりもっち=3:41:14・・・・今日はなぜ悪かったのか分かりません。練習しよう!!
☆いなちゃん=3:55:41・・・・今シーズンついに4時間切りました。これからやりますよー◎
☆こもちゃん=4:15:22(PB)・・・じわり～っと上げてきました◎
★うーちゃん(メディカルランナー)=4:08:50・・・6分ペースで余裕ラン
☆おーたん=DNS・・・・・体調不良により、会場まで行きましたが、出場断念しました。
<10Kの部>
★なかちゃん=37:56(PB)・・・・50にしてPBとは驚きです。まだ伸びる!!
『完走記』
★ムーさん
２年連続３度目 去年より、今年の福知山よりいい走りができて良かったです。ＨＡＬＵちゃんのアドバイス、３０ｋｍ迄笑顔で体感で走る、結果的にその教えに近い走りができたと思います。要所要所で、参加したみんな、応援頂いた皆さんのおかげで、厳しいアップダウンはありましたが、
最後まで切れることなく完走できました。本当に有り難うございました。来週の防府も諦めず、精一杯頑張ります。宜しくお願いします。
★カズボン
今回は、イーブンペースで走れたのがよかったと思います。
参加した皆さんとのエールの交換、応援して頂いた皆さんのおかげで、厳しいコースでしたが最後までペースが崩れることなく走れました。前日のＨＡＲＵちゃんのアドバイス30k笑顔で通過！できたと思います。有り難うございました。奈良マラソンのスタッフさん有り難うございました。
今回ＰＢで走れてよかったですが、ここで満足するのではなく、泉州に向けて練習していきたいので宜しくお願いします。
★ヒロちゃん
７km過ぎでカズボンを見つけて、追いかけて、１７㎞位の坂の手前で追い付いて、「ここからやで！」と言って抜いたまでは良かったのですが、
坂を下っている途中でカズボンに抜かされて、そこからは離される一方でした。
大阪で自己ベストを出して少しいい気になってました。泉州に向けて練習のやり直しです。狭山池でよろしくお願いいたします。
応援頂きました皆様ありがとうございました。
★もりもっち
今回はボロボロでした。
金沢で良い記録が出たので、気を緩めていつも以上に練習不足になってしまったと痛感しています。
狭山池以外の方と行動していて時間がなくなり、スタート前にトイレ行けなかったことも失敗の1つですが、10km過ぎてもなぜか調子が一向に上がりませんでした。
坂の始まる16kmあたりでキロ5を超えてしまったのと、19kmあたりでトイレに寄ったことで更にリズムが崩れて今日は厳しいと思い、エイド（ぜんざい＆豚汁他私設エイド）を楽しむことにしました。
後半は下りも遅く、かなり苦しいレースで初フルのタイム（3時間52分）超えるかもと覚悟してましたが、サプライズ応援してくださったおーたんからいただいたメイタンを補給した途端に脚が軽くなり、ワースト2タイムながら、ラスト2.195kmはベストで走ることができました。応援嬉しかったです。
ありがとうございました！
こんなダメな自分ですが、また次に向けて頑張りますので、よろしくお願いします。
☆いなちゃん
やっと4時間をきる事が出来ました。
ずっと不甲斐ない結果ばかりやったので、あのコースで粘れたのと体調不良にならなかった事が、本当に良かったです。でも目一杯でした。
赤い幟があるたびに、夕焼けの人達を思い出し、きっと応援してくれてると気持ちを入れて走る事が出来ました。
又、千ちゃん速報ありがとうございました。
次のフルは泉州…狭山池に戻って又練習頑張ります。
☆こもちゃん
こんな坂道コースとは知らずに近いというだけでエントリーしました。
当日、体調の悪いおーたんと別れ、スタート地点で稲ちゃんと別れ、１人になった時に完走できるんだろうかと足がガクガク震えて止まりませんでした。
お池のメンバーの走りを思いだしながら、狭山池のＴシャツ着てるんやし、よわっちぃ私はアカン!と封印したつもりですが戻りの天理の坂で歩いてしまい、31kmで疲れはて、素麺を頂き4分弱ロスしましたが、メイタン注入でキロ5分(わぉ)が出ました。すぐにペースは戻しましたがとうとう力尽きた時におーたん天使が現れました。ありがたやぁ。最後の坂はヘロヘロでしたが、無事完走出来ました。
次は泉州、ちびちび上げていきますのでよろしくお願いします。
★うーちゃん
今回は救護ランナー初体験でした．
事前のミーティングでは，スタート順と30分刻みの予想タイム記載した紙（私の場合４時間３０分）見せられて，「頑張って下さい」と言われました．
厳格にペース設定されるという話も聞いていたので，いささか拍子抜けで少し気が楽になりました．
おかげでキロ６分前後で，景色やエイドを楽しみながら，ファンランしておりましたが，30キロ越えた頃からあちらこちらで道ばたで踞っている人が・・
幸い皆さん脚のトラブルで，重大事例には遭遇せず，「大丈夫ですか？」と声かけたり，攣っている人の脚伸ばしたりといった仕事しかせずに澄んだのはヨカッタです．
まあ「仕事を趣味に活かす」なんてことはあまりないと思いますが，なかなか新鮮な経験が出来ました．
☆おーたん
奈良マラソン走られた方お疲れ様でした。
私は今回体調が良くなかったので応援に回らせて頂きました。
11月の下旬頃から体調が悪かったのですが先週の大泉緑地では問題なく走れ、火曜日の練習会は寧ろ好調でした。しかし水曜日朝起きると耳の調子がおかしく大会当日は耳鳴りと若干のふらつきがあったので潔く諦めることにしました。薬を飲んでいるので直ぐに回復出来ると思います。
体調を整えてまた頑張っていきたいので御指導宜しくお願いします。
★なかちゃん
大阪マラソンが終わった直後にマイコプラズマ肺炎に罹り、６週間ほど、ほとんど走れていなかったのですが、全く予想外の自己ベストが出ました。
ここ２年ほどは39分も切れてなかったので、自分でも驚いています。
とにかく、今日は自分に負けずに、がむしゃらに粘った結果かと。
それから、おまけですが、年代別で３位に入る事ができ、こういう大きな大会で賞状を頂いた事がなかったので、すごく嬉しいです。
来週の防府は、ロング走ゼロのぶっつけ本番になりますが、頑張って走りますので、応援よろしくお願いします。
途中、厳しいアップダウンがあり、難コースとして有名です。
山に強かったり、坂が強い人にとっては意外と記録がでるようですが、普通のランナーにとっては難攻不落のコースと言えるでしょう。
□マラソンコース
奈良市鴻ノ池陸上競技場スタート＆フィニッシュ～天理市内折り返しコース
□10kmコース
奈良市鴻ノ池陸上競技場スタート＆フィニッシュ～奈良市内折り返しコース
□結果
<マラソンの部>
★ムーさん=2:50:28・・・昨年より記録がいいので年代別ではかなり上位でしょう(50台の星です)
★カズボン=3:17:01(PB)・・・完璧なイーブン走りで、強くなりました◎
★ヒロちゃん=3:24:58・・・・後半、ちょっと疲れました。また、大阪Mの快走を再現してくださいね。
★もりもっち=3:41:14・・・・今日はなぜ悪かったのか分かりません。練習しよう!!
☆いなちゃん=3:55:41・・・・今シーズンついに4時間切りました。これからやりますよー◎
☆こもちゃん=4:15:22(PB)・・・じわり～っと上げてきました◎
★うーちゃん(メディカルランナー)=4:08:50・・・6分ペースで余裕ラン
☆おーたん=DNS・・・・・体調不良により、会場まで行きましたが、出場断念しました。
<10Kの部>
★なかちゃん=37:56(PB)・・・・50にしてPBとは驚きです。まだ伸びる!!
『完走記』
★ムーさん
２年連続３度目 去年より、今年の福知山よりいい走りができて良かったです。ＨＡＬＵちゃんのアドバイス、３０ｋｍ迄笑顔で体感で走る、結果的にその教えに近い走りができたと思います。要所要所で、参加したみんな、応援頂いた皆さんのおかげで、厳しいアップダウンはありましたが、
最後まで切れることなく完走できました。本当に有り難うございました。来週の防府も諦めず、精一杯頑張ります。宜しくお願いします。
★カズボン
今回は、イーブンペースで走れたのがよかったと思います。
参加した皆さんとのエールの交換、応援して頂いた皆さんのおかげで、厳しいコースでしたが最後までペースが崩れることなく走れました。前日のＨＡＲＵちゃんのアドバイス30k笑顔で通過！できたと思います。有り難うございました。奈良マラソンのスタッフさん有り難うございました。
今回ＰＢで走れてよかったですが、ここで満足するのではなく、泉州に向けて練習していきたいので宜しくお願いします。
★ヒロちゃん
７km過ぎでカズボンを見つけて、追いかけて、１７㎞位の坂の手前で追い付いて、「ここからやで！」と言って抜いたまでは良かったのですが、
坂を下っている途中でカズボンに抜かされて、そこからは離される一方でした。
大阪で自己ベストを出して少しいい気になってました。泉州に向けて練習のやり直しです。狭山池でよろしくお願いいたします。
応援頂きました皆様ありがとうございました。
★もりもっち
今回はボロボロでした。
金沢で良い記録が出たので、気を緩めていつも以上に練習不足になってしまったと痛感しています。
狭山池以外の方と行動していて時間がなくなり、スタート前にトイレ行けなかったことも失敗の1つですが、10km過ぎてもなぜか調子が一向に上がりませんでした。
坂の始まる16kmあたりでキロ5を超えてしまったのと、19kmあたりでトイレに寄ったことで更にリズムが崩れて今日は厳しいと思い、エイド（ぜんざい＆豚汁他私設エイド）を楽しむことにしました。
後半は下りも遅く、かなり苦しいレースで初フルのタイム（3時間52分）超えるかもと覚悟してましたが、サプライズ応援してくださったおーたんからいただいたメイタンを補給した途端に脚が軽くなり、ワースト2タイムながら、ラスト2.195kmはベストで走ることができました。応援嬉しかったです。
ありがとうございました！
こんなダメな自分ですが、また次に向けて頑張りますので、よろしくお願いします。
☆いなちゃん
やっと4時間をきる事が出来ました。
ずっと不甲斐ない結果ばかりやったので、あのコースで粘れたのと体調不良にならなかった事が、本当に良かったです。でも目一杯でした。
赤い幟があるたびに、夕焼けの人達を思い出し、きっと応援してくれてると気持ちを入れて走る事が出来ました。
又、千ちゃん速報ありがとうございました。
次のフルは泉州…狭山池に戻って又練習頑張ります。
☆こもちゃん
こんな坂道コースとは知らずに近いというだけでエントリーしました。
当日、体調の悪いおーたんと別れ、スタート地点で稲ちゃんと別れ、１人になった時に完走できるんだろうかと足がガクガク震えて止まりませんでした。
お池のメンバーの走りを思いだしながら、狭山池のＴシャツ着てるんやし、よわっちぃ私はアカン!と封印したつもりですが戻りの天理の坂で歩いてしまい、31kmで疲れはて、素麺を頂き4分弱ロスしましたが、メイタン注入でキロ5分(わぉ)が出ました。すぐにペースは戻しましたがとうとう力尽きた時におーたん天使が現れました。ありがたやぁ。最後の坂はヘロヘロでしたが、無事完走出来ました。
次は泉州、ちびちび上げていきますのでよろしくお願いします。
★うーちゃん
今回は救護ランナー初体験でした．
事前のミーティングでは，スタート順と30分刻みの予想タイム記載した紙（私の場合４時間３０分）見せられて，「頑張って下さい」と言われました．
厳格にペース設定されるという話も聞いていたので，いささか拍子抜けで少し気が楽になりました．
おかげでキロ６分前後で，景色やエイドを楽しみながら，ファンランしておりましたが，30キロ越えた頃からあちらこちらで道ばたで踞っている人が・・
幸い皆さん脚のトラブルで，重大事例には遭遇せず，「大丈夫ですか？」と声かけたり，攣っている人の脚伸ばしたりといった仕事しかせずに澄んだのはヨカッタです．
まあ「仕事を趣味に活かす」なんてことはあまりないと思いますが，なかなか新鮮な経験が出来ました．
☆おーたん
奈良マラソン走られた方お疲れ様でした。
私は今回体調が良くなかったので応援に回らせて頂きました。
11月の下旬頃から体調が悪かったのですが先週の大泉緑地では問題なく走れ、火曜日の練習会は寧ろ好調でした。しかし水曜日朝起きると耳の調子がおかしく大会当日は耳鳴りと若干のふらつきがあったので潔く諦めることにしました。薬を飲んでいるので直ぐに回復出来ると思います。
体調を整えてまた頑張っていきたいので御指導宜しくお願いします。
★なかちゃん
大阪マラソンが終わった直後にマイコプラズマ肺炎に罹り、６週間ほど、ほとんど走れていなかったのですが、全く予想外の自己ベストが出ました。
ここ２年ほどは39分も切れてなかったので、自分でも驚いています。
とにかく、今日は自分に負けずに、がむしゃらに粘った結果かと。
それから、おまけですが、年代別で３位に入る事ができ、こういう大きな大会で賞状を頂いた事がなかったので、すごく嬉しいです。
来週の防府は、ロング走ゼロのぶっつけ本番になりますが、頑張って走りますので、応援よろしくお願いします。
