第１０６回 狭山池１００キロチャレンジ（赤パンさん）

第１０６回　練習会　１０月２９日　午前３時～午後５時　天候（曇り）気温（１６⇒２２℃）

　今日の練習会は赤パンさんの“狭山池１００キロチャレンジ”をサポートすることにした。午前３時から午後５時までの１４時間を伴走と基地担当に分けての体制である。
近隣クラブの仲間が大勢駆けつけてくれ賑やかな中でのサポートとなった。

参加者は３５名。
ランマンさん・ケンちゃん・ミスタージョガー・正ちゃん・酒井さん・酒井夫人・オッポさん・ハラちゃん・花ちゃん・すーちゅん・海さん・watarin・watarin夫人・ランちゃん・福井さん・福井夫人・イカちゃん・kちゃん・太田さん・タニーケさん・みっちゃん・ハイジー・あわちゃん・シゲカンさん・モーリさん・松ちゃん・GUCCI・立派さん・立派夫人・ひらりん・ヨッシーさん・下ちゃん・永野さん・村田さん・千ちゃん　

＜１周＝２．８５０ｍ＞　　　　＊１周目のみ１５０ｍプラス
　１～５周　＝１時間４５分（キロ／７分１８秒）休憩＝４分　
　６～１０周＝１時間５７分（キロ／８分１３秒）休憩＝８分
１１～１５周＝１時間５０分（キロ／７分４３秒）休憩＝１１分
１６～２０周＝３時間３３分　　　　　　　　　　休憩＝５４分　１周歩く
２１～２５周＝２時間０９分（キロ／９分０３秒）休憩＝１９分　２周歩く
２６～３０周＝２時間１５分（キロ／９分２８秒）休憩＝９分　　２周歩く
３１周＋１．５ｋｍ＝４３分（キロ／９分５３秒）　　　　　　　　　歩く
●合計９０ｋｍ＝１４時間１２分（キロ／９分２８秒　●休憩計＝１時間４５分

走行中は全て伴走者が数人付いた。午後２時以降は６～７名の伴走となり赤パンさんにとっては心強いサポートとなったことあろう。

１６周までは歩くことも少なく順調であったが、１７周目に背中を痛め歩くことさえ困難な状態になってしまった。一時は中止も考えたがケンちゃんの懸命なマッサージにより痛みが治まった。
この辺りから休憩時間が増えるとともに歩くことも多くなった。疲れのピークは２２周（６２．７ｋｍ）を過ぎて急激に襲ってきた。２３～２４周目は完全に歩き、疲れを取ることに専念。その結果、次第に疲れが取れウォーク＆ランになった。

７０歳にして９０キロ走破とは見事なことであるが、みなさんのサポートなくしてこの偉業も無いと言えるだろう。

ゴール前は全員で伴走し喜びを分かち合った。
今回のチャレンジの成功は本人の努力はもちろんのことサポートの皆さんの力が多かったことも大きな要因である。

近隣クラブの皆様のご協力と友人知人の応援ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足