ネイリスト達の夏

先日、Yさん（30代・女性・ネイリスト）が来院しました。

Yさん　「今日は、腰痛で来ました！」

Yさんは、都内のネイルサロンに勤務されていますが、
夏のこの時期は、足のネイル需要も増え超多忙なようです。

Yさん　「スタッフが4人いるんですが、もう既に3人が腰痛です。
　　　　残る1人は、きっと体幹が強いんだと思います。」

特に、足のネイルは、かがむ姿勢になるため、腰への負担が
大きいようです。
Yさんは、左側の脊柱起立筋と、外側広筋に強い硬縮がありました。

Yさん　「仕事のシフトに穴を開けると皆に迷惑をかけるので、
　　　　　今は何とかしのぐしかありません　。」

私　　　「大変ですね！
　　　　　仕事の合間のゆるいストレッチと、寝る前の膝倒し
　　　　　を、忘れずに行ってください。
　　　　　そしてまた、つらくなったら、最短の整体でもいいので、
　　　　　早目にお寄りくださいね。」

心をときめかす指先をデザインする、ネイリストの皆さん、
猛暑と腰痛に負けず、どうか無事にこの夏を乗り切ってください　

症例研究・腸閉塞の対応

先日、久しぶりにIさん（50代・男性・会社員）が、
来院しました。
Iさんは、8年前、腸閉塞を患い、当時通われていた奥様の
紹介で来院。
食べると痛いので、ほとんど食べられず、やせ細っていました。

その時私が対応したのは、主に、
　　　　①　腹式腹圧呼吸法
　　　　②　体幹をねじる施術
でした。

Iさんは、家で熱心に「腹式呼吸」を続けた結果、
急激な回復を遂げます。
痛みが消え、食べられるようになったため、一時は
40キロを切っていた体重も、4か月後には58キロまで
戻りました。
仕事にも復帰し、家族とも旅行を楽しめるようになりました。
それから数年は、ハードな仕事もこなし、体調も
良好だったそうです。

しかし、去年の秋から、また腸閉塞が度々再発するように
なったそうです。

私　「以前やっていた腹式呼吸は、今も続けていますか？」

Iさん　「そう言えば、長い間忘れていました！」

私は、Iさんとの会話から、長引くコロナ生活のストレス
と不安が、自律神経のアンバランスを招いているのでは
ないかと推察しました。

今回私が対応したのは、8年前と同じく、

メインは、①　腹式腹圧呼吸　（腸のマッサージ効果・
　　　　　　　　　　　　　　　自律神経のバランス回復）
　　　　　②　体幹をねじる施術　（腸のストレッチ）
ですが、
　　　　　③　リフレクソロジー　（足部反射刺激）
を新たに追加しました。

足裏を触ると、腹腔神経叢と、小腸にゴリゴリとした反応がありました。
ちなみにIさんは、若い頃、潰瘍性大腸炎で大腸を全摘しているため、
大腸反射区は、全く反応を感じない虚ろな感じでした。

1週間後、またIさんが、来院。
この1週間は、痛みもなく、家でひたすら呼吸法を続けていたそうです。

Iさん　「以前、息子がお腹が痛いと言った時、呼吸法を教えたら
　　　　治ったことを思い出しました。
　　　　腹式呼吸は、私にとって“御守り”だと思って続けていきます。」

30歳までロック歌手だったというIさん、
ロック魂と、呼吸法を生活の両輪にして、
これからも元気な日々を過ごしていただきたいと思います。

「浮き指」の子どもたち

今、「浮き指」の子供たちが増えているようです。
「浮き指」とは、直立した時に、足指が地面に接していない
状態のこと。
特に最近は、コロナ禍で、外出の機会も減り、学校行事も減り、運動不足による
筋力低下が原因しているようです。

「浮き指」のどこが問題かというと、直立した時、
かかと側に重心が移るため、バランスを取るために、
上体が前方に傾き猫背の姿勢になることです。
すると、くび、肩、腰に負担がかかり、やがて
首こり、肩こり、腰痛の原因となります。

うちに時々お見えになる小学校の先生が仰って
いましたが、
「最近、スキップできない子供がいる。」
そうです。これも、浮き指で、爪先を上手に使えない
証拠かもしれませんね。
原因としては、圧倒的に足指(特に母指)を使えていないことだと思います。

対策としては、足指の間に手指をはさみ、屈伸したり、回旋したり、
足指に力を入れて手指に圧をかけるエクササイズがお勧めです。
更に出来れば、浮き指で硬く緊張している足底を、優しく
もみほぐすことで、しっかりと大地を踏みしめられる足に
変えていければ、姿勢の改善にもつながるはずです。

コロナ禍の今こそ、『キッズリフレ（キッズ版足部反射療法）』も、
求められているのかもしれません。
ご家族の足を守るため、また、人の健康に役立つお仕事として、
「足部反射療法」を、一緒に学んでみませんか！
ご連絡お待ちしています。

久々の犬整体

みどりの日、可愛い珍客が来院！
ニコくん（トイプードル・♂16才）は、うちのお客様の愛犬です。

両後ろ足に、生まれつき膝蓋骨脱臼があるため、
踏ん張れず歩けません。
また、老犬で筋肉も乏しいため、手術も出来ないそうです。
外を散歩する時は、後ろ足を車椅子に乗せ、前足で歩きます。

不自由な後ろ足と負担のかかる前足を中心に、ゆっくりマッサージ
を行いました。
パッド（肉球）部分は、母指腹で優しくリフレクソロジーしました。
足底反射療法は、人間だけのものではないのですね。
ニコくんは、最初緊張していましたが、すぐに慣れました。


「犬は人間と違って、邪心が無い分、マッサージ効果も
有るんじゃないでしょうか？」
とお客様の言葉。
確かにそう思います！
うちのお客様を見ても、メンタルが素直な人のほうが、
施術の効果も確かに高いです。

ニコくんが、元気に快適に過ごせるよう、これからもたまに
サポートしたいと思います。
犬の整体は、久しぶりでしたが、私の方がとても癒される
楽しい時間でした。
ニコくん、ありがとう！

ハナミズキに想う

家の近くの街路樹は今、はなみずきの白い花が、
盛りを迎えています。
この花を見るとつい、一青窈さんの、「ハナミズキ」の歌を
思い出します。

9・11のニューヨークテロで亡くなった人達を
追悼するために作られた曲だそうです。
テロで亡くなった母親が、息子に贈った歌という設定を
イメージしているようです。
一青窈さんの、深い平和への祈りが込められています。

皮肉なことに今、ロシアによるウクライナ侵攻が、
最悪な状態で行われています。
この戦争を一日も早く終わらせてほしいと、心から願います。
白い清楚な花が、どこか寂しそうです。

顔筋整体 for成人式

　　　（photo　左側が施術前、右側が施術後）
今日は、久しぶりにOさん(大学生・男性)が、来院しました。
Oさんは、寝ている間の嚙みしめがあり、時々顎関節に
痛みが出たり、口を開けづらくなります。
そのため、定期的に「顔筋チューニング（20分）」で調整しています。
Oさん　「今日は、明日成人式があるので来ました。」
私　　　「そう、それはおめでとう！」
いつもの顔筋20分を、施術しました。
顎関節の動きも滑らかになりますが、約30種類ある顔の
細かな表情筋が、ハリを取り戻し、引き締まります。
（マスク生活の結果、一般的に顔筋がむくみ、たるみの傾向があります）

20分後、姿見の前に立ち、一緒に確認していただきました。
私　　「どうですか？」
Oさん　「目の周りがスッキリして、顔立ちがシュッとしましたね！
　　　　　口も開けやすいです。」
このコロナ禍で、成人式も思いきり楽しめないと思うけど、
整体を受けて式に臨もうとするOさんの律義さが、
ちょっと偉いなと思いました。
新成人の自覚と、理性と、決意をもって、逆境下の今を未来に向かって
力強くスタートしてほしいと思います。
改めて、Oさんおめでとう！

プレママが、ご来院

当院には、「マタニティ整体」というメニューがあり、妊娠4ヶ月以降の安定期に入られた方は、お受け頂けます。

最近、妊婦さんが二人来院されました。

Aさん（会社員）　妊娠5ヶ月　頭痛・腰痛あり。
「出産直前まで働くつもりです。でも今、リモートが中心なので
　助かっています。」
Bさん（会社員）　妊娠7ヶ月　背中全体の硬縮で痛み。
　「今、長男が1歳8ヶ月なんですが、男の子がこんなに可愛いとは
　　思わなかったんです。今度生まれる子も男の子なんですよ！」
お二人とも、マタニティ整体60分コースを受けられました。

妊婦さんの腰痛を、うちでは“幸せな腰痛”と呼んでいます。
胎児が日々成長し、前側に重心が引っ張られるため、
バランスを保とうと背中側の筋肉（脊柱起立筋や大殿筋）
に負担がかかります。
同時に、リラキシンというホルモンが分泌されるため、
骨盤が開き体幹を支えづらくなるのです。
ですから、腰痛になって当然、ならない方が不思議なくらいです。

妊婦さんは、伏臥位（うつ伏せ）の体位は取れませんが、
首痛も腰痛も、側臥位（横向き）で充分対応出来ます。
ママの筋肉の硬縮がゆるみ、血流が改善し、リラックス出来れば、
赤ちゃんの血流も潤い、リラックスします。
そういう意味で、マタニティ整体は、二人分の整体なのです　

お二人とも、元気な赤ちゃんを産んでくださいね！

店舗移転OPENしました！

場所は、既存店から生田駅寄りに50メーター位、「タスコハウス」の4Fです。
物件の契約から開店まで2ヶ月足らずで、バタバタの準備期間でしたが、
何とか間に合いました。
陽当たりも、見晴らしも良い部屋なので、大変気に入っています。
何より空が見えることが、うれしいです。
マンションの一室で閉鎖的なため、営業時間中は、入り口のドアを少し開けることにしました。
これを機に、益々施療品質を高められるよう、更に精進していきたいと思っています。
整体の道に終点はありません。
どこまでも進むのみです。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

あれっ、、90歳の腰が！

整体は生まれて初めて、というKさん（90歳・女性）が、
最近来院されています。
娘さんに付き添われ、杖とキャリーカートの二刀流で、
器用に歩いて来られます。
最初、腰が痛むということで、背中がコチコチに硬縮
している状態だったのですが、2回の施術で次第に緩み、
表情も明るく変化してきました。
頭部のマッサージの後は、目や耳もクリアーになるご様子で、
補聴器なしでも会話出来ます。
また、腹式呼吸を使った体幹チューニングで腹圧を高めると、
腰が驚くほど直立しました。（いつもはかなり猫背なのですが）
無理な調整は、一切していません。
最近の若者より、姿勢がいいんじゃないかな！

コロナ禍、89歳主婦が始めたこと

ただでさえ寒さで、運動不足になりがちな季節ですが、
コロナによる外出自粛が、それに輪をかけています。
でも、こんな89歳が。

最近、Sさん（89歳・主婦）が、久しぶりに来院されました。
1か月前、緊急事態宣言が発令されたため、
Sさんは、「しばらくお休みします。」と、
来院を控えていました。

Sさんは、いつも大腿四頭筋が硬縮して、膝周りに痛みを
訴えるのですが、意外にも調子が良さそうです！
Sさん　「この1ヶ月、毎日、読売ランド前駅と生田駅の間を歩いて
往復していました。約50分、4000歩位です。
何もしなかったら動けなくなりそうなのが、恐くて。」
私　　　「素晴らしい！」
Sさんは、気温が上がり、人通りも少ない昼の時間帯を選んで、
ウォーキングしていました。途中で足が痛むときは無理をせず、
電車で帰ってきたそうです。
有酸素運動を続けた結果、足回りの血流状態がいつもと明らかに違っていました。

Sさん　「ウォーキング以外は、ほとんどこたつに入って、数独パズルや縫物をして
過ごしていますよ！」
足も、頭も、手もよく動かすSさん、これからも益々お元気に過ごされそうです。
私たちも是非、お手本にしたいですね！