見出し画像

空に太陽がある限り♪

いくら寝ても眠い?

みなさん、「ウィンターブルー」ってご存じですか?

冬の時期に起こりやすい「うつ病」に似た症状のことです。

症状としては、倦怠感・過食・過眠。

重症化すると・・・慢性化になり自殺に至る危険性もあるとか。

◆ウィンターブルー5つのチェック

□いくら寝ても眠い

□甘いものや炭水化物が食べたくなる。

□仕事のミスが多くなる。

□体重が増えた

□気分が憂鬱になる

※3つ以上当てはまると、ウィンターブルーの可能性があるんだって。

 

でも、これって一年中じゃない?

 

<我が家の絶品グルメ>

たまに食べたくなります。


ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!

最新の画像もっと見る

最近の「日記」カテゴリーもっと見る