☆生活サイクル・・・

年寄りの生活サイクルの維持は難しい。
一昨日は、朝イチで美容院へ行き、
帰りに夫と待ち合わせて食事。

それだけで疲れたのか、
14時頃からクタクタで寝てしまって、
夕食時に少し起きたもののクタクタは回復していず
また寝て０時過ぎにやっと一旦目が覚めだ時には
なんとか回復した感があったものの
結局 起きたのは6時頃だった。

なん時間寝つづけた？ 😱💦💦💦

・・で、昨夜は？・・というと、
やっぱり半日は外出したとはいうものの
一昨日の反動か...
なかなか寝付けず すったもんだ...

フルートの練習はその前の3日に
61分 61分 127分 したものの
一昨日、 昨日は 0❗️

やらないとストレス溜まるし〜
レッスン 申し込んでしまったし〜
長い間の疲れも出たのか...
姉もダウンしてるから
今日は いっかい
キヨちゃんとこへ行ってやらないといけないし〜

あ〜ぁ... やってけるかなぁ....
さぁ、 起きよ