脳の老化は、生活習慣が一因となるという記事。
今のところアルツハイマーなどの認知症の原因は特定に至らず、ワクチンや特効薬がないため、現代の医療で可能なのは、“認知症の発症を遅らせる”ことだそうです。
・大量飲酒は脳を萎縮させ、喫煙は脳神経を傷つける
・テレビではなく、他の作業ができるラジオを好む
・人のために何かを頑張るといった意欲を持つ
・好奇心を忘れずに、楽しいと思うことを積極的にしてみる
といったポイントが。
現状左脳単独で活動しているので、今後認知症にならぬよう気を付けていきます。
※本日のgooニュース:医師監修、認知症にならないための生活習慣「脳トレより麻雀」「テレビよりラジオ」