老年医学の専門家である和田秀樹氏の記事の引用。
根拠のない「やせ願望」が中高年に広まり、「メタボだからやせなくてはいけない」と
無理にダイエットしてしまうと、必要な栄養素が不足してしまうとのこと。
世界的にも"少し太り気味"程度の方が長生きなのだそうです。
脳卒中後急性期を過ごしたリハビリ病院でも食事の大切さを実感しました。
今後も食生活には気を付けて過ごします。
※本日のgooニュース:
※昨年の記事:コロナ破綻、最多を更新 - リハビリ日記（AVM闘病記）
老年医学の専門家である和田秀樹氏の記事の引用。
根拠のない「やせ願望」が中高年に広まり、「メタボだからやせなくてはいけない」と
無理にダイエットしてしまうと、必要な栄養素が不足してしまうとのこと。
世界的にも"少し太り気味"程度の方が長生きなのだそうです。
脳卒中後急性期を過ごしたリハビリ病院でも食事の大切さを実感しました。
今後も食生活には気を付けて過ごします。
※本日のgooニュース:
※昨年の記事:コロナ破綻、最多を更新 - リハビリ日記（AVM闘病記）