学習会だけ参加させていただきました。
「室内トレーニング」ではX脚を治すトレーニング動画を見ながらの実技もあり、大変勉強になりました。
「高齢者のスキー技術と留意点」
「室内トレーニング」と「カラダ年齢チェック」
「室内トレーニング」ではX脚を治すトレーニング動画を見ながらの実技もあり、大変勉強になりました。
「カラダ年齢チェック」は、
8の字ペットボトルのカラダ年齢は20歳以下、トイレットペーパータッチのカラダ年齢は40代、ぐるぐるサークルのカラダ年齢は20歳以下、3種目合計の体力年齢評価は20歳！…びっくりしました。。
もう冬山を歩かれた由！
いよいよスキーシーズンですか！？
スノーパウダーを楽しんで下さい。
12月中旬頃から、しばらく介護生活になるかもなので、行けるときに行っとこ！と思って出かけました。
スキーも予定が立たずなのですが、学習会だけでも、と思って参加しました。
じっとしていると不安がいっぱいになるので歩いて解消、頭の中の整理をしています。。