学習会だけ参加させていただきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/4a/de35e67144453bf596c6abbfda584b30.jpg?1700792132)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/41/93fcaaafd83e10f9fd358bb51bb2435d.jpg?1700792223)
「室内トレーニング」ではX脚を治すトレーニング動画を見ながらの実技もあり、大変勉強になりました。
「高齢者のスキー技術と留意点」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/4a/de35e67144453bf596c6abbfda584b30.jpg?1700792132)
「室内トレーニング」と「カラダ年齢チェック」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/41/93fcaaafd83e10f9fd358bb51bb2435d.jpg?1700792223)
「室内トレーニング」ではX脚を治すトレーニング動画を見ながらの実技もあり、大変勉強になりました。
「カラダ年齢チェック」は、
8の字ペットボトルのカラダ年齢は20歳以下、トイレットペーパータッチのカラダ年齢は40代、ぐるぐるサークルのカラダ年齢は20歳以下、3種目合計の体力年齢評価は20歳!…びっくりしました。。
もう冬山を歩かれた由!
いよいよスキーシーズンですか!?
スノーパウダーを楽しんで下さい。
12月中旬頃から、しばらく介護生活になるかもなので、行けるときに行っとこ!と思って出かけました。
スキーも予定が立たずなのですが、学習会だけでも、と思って参加しました。
じっとしていると不安がいっぱいになるので歩いて解消、頭の中の整理をしています。。