543.何事も!!続ける事で成果あり!!!

ちょっとぐうたらな体になってしまった今日この頃。


夏前から『毎日少しでもウォーキングする事!!』と目標を掲げ
あれから雨の日と残業の日以外は、毎日ウォーキングを続ける
事に。

iPodtouchのアプリを利用


iPodtouchがあれば、ウォーキングのデータはもちろん
好きな曲聴きながら歩けるo(^o^)o


本日のデータ


距離も、時間もゆっくりマイペースだけど
運動不足解消と、健康のために頑張って続けてみようと。


ウォーキングで体力付いたら、ランキングもしてみたい
今日この頃(^з^)-☆