はしるはしる

今朝は、前々からしたいなあ～と思っていたことをやっちゃいました！

近くにある猪名川堤防での早朝ジョギング！です。はりきってジャージも購入していたのです。

朝６時に起き（その前に布団の中で約３０分の葛藤タイムがありましたが。。）、ジャージに着替えて猪名川へ。堤防を３０分ちょっと走って帰ってきました。普段あまり運動をしていないので、たいしたスピードも出していなかったのに、終わる頃はヘロヘロ。出勤後も職場でヘロヘロでした。。。

それでもすごく清々しい気分！一回走ったからって体力がつくわけも痩せるわけもないと思うけれど、気持ちの充実という点ではかなり効果がありました！毎日とはいかなくてもこれからも続けたいです。せっかく近くに絶好のジョギングコースがあるんだし・・・。