冬瓜

最近は弐寺に熱中(‘ヮ‘)

さたんじゅです

けれどもあんまりゲーセンにはいけません( ´_ゝ`)

うーん
時間が欲しい_(:3 」∠)_

どうしてもねー
アコリンが休みで自分も休みってときくらいしか
行く暇がないからねー(・ε・)

こればっかりは仕方の無いこと








んで
ここ最近は☆12特攻
じわじわクリアできてます(‘ヮ‘)

☆12でクリアできてるのは

A
Innocent Walls
ICARUS
TROOPERS
SPECIAL SUMMER CAMPAIGN!

である( ´_ゝ`)
どんな譜面かわかりやすいように動画リンクつけといた
これがさたんじゅのクリアの限界である


うーむ
まだまだ10段が遠い( ´_ゝ`)
ってか☆11すら全部埋めてないからね
そこからやれと( ´_ゝ`)

ってなもんで
☆12特攻はこんなもんにしておいて
☆11を攻めていきますか・・・








さて
借りたゲームセンターCXを見ながら

オリンピックでも観よう(‘ヮ‘)

2つ同時視聴である









そういえば
今日は気温が34度まであがりました( ´_ゝ`)

そして19時の時点でも30度越え
パソコンやってる自分の部屋にはエアコンがないので
クソ暑い(´ρ`)

うーむ
明日から8月
恐ろしいことになりそうだわ・・・

-さたんじゅ-
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えにゃたん20120730



ウホッいいケツ(‘ヮ‘)

こんな暑い日はプールに限りますな
ってなもんで
ベランダで水遊びをするえにゃたんでした_(:3 」∠)_

-さたんじゅ-
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空豆

(;´д`)ゞ アチィー!!

さたんじゅです

暑いにもほどがある
熱帯夜である( ´_ゝ`)

湿度がやばいもの
中米並みである( ´_ゝ`)

はー
なんとか体調崩さないからいいけども
(;´ρ`) グッタリ である







そうそう

結構昔から食べてたお菓子

チーズアーモンド(‘ヮ‘)

久々に食べたら



アーモンドが2個ッ

今までずーっと食べてきたが
2個には初めて遭遇した(‘ヮ‘)

うーむ
運がいい(*゜ー゜)









さて
オリンピック観ながら麻雀しよう( ´_ゝ`)

-さたんじゅ-
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ズッキーニ

オリンピック始まったねー(・ε・)

さたんじゅです

今回は4年前と大きく違うのがありますな

なでしこジャパンこと女子サッカーへの注目
そしてディーンこと槍投げへの注目

これが4年前には無かった期待感ですな

女子サッカーとか
4年前は全然注目されてなかったからのう…
予選なのにゴールデンで放送してるあたり注目は大きい

そしてディーン元気
槍投げの選手です
なんといってもあれだ
名前のインパクトが凄い( ´_ゝ`)

一度覚えたら忘れないな( ´_ゝ`)


まあ
あとは体操男子とか
予選でいきなり強豪スペイン倒した男子サッカーとか
室伏兄貴とか
水泳とか
柔道とか

注目するのはたくさんありますな_(:3 」∠)_


しかし
時差の関係で生放送は基本夜~朝方_(:3 」∠)_
眠い眼をこすりながら観ることになりそうです

ロンドンと日本の時差がどんくらいあるか

それはこの曲を聴けばわかります

ええ曲や(‘ヮ‘)










んで
今日は買い物へ

びっくり市へ行ってきました_(:3 」∠)_

卵が高かった( ´_ゝ`)
なのでいつものドリンク
そして惣菜を購入

んで
ふと冷凍食品のコーナーを見てみると

肉団子が売っていた
しかも1kg198円という激安
さらに鴨肉( ´_ゝ`)
そして野菜たっぷり入ってる

安すぎてなんか変なモンでも入ってるんじゃないかと疑問に思いつつ
購入_(:3 」∠)_



さっそく家に帰って

その肉団子で鍋みたいなのを作ってみた

これが美味い美味い(´ρ`)
入ってる野菜もいい感じだし
やわらかいし
鴨のうまみもあるし

普通に美味しゅうございました_(:3 」∠)_
えにゃたんもムシャムシャ食ってた(‘ヮ‘)


うーむ
これはいいな

また売ってたら買ってこよう_(:3 」∠)_

-さたんじゅ-
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酢橘

最近弐寺>麻雀>FF11の順番で熱が入ってます

さたんじゅです

まあ
弐寺はなんか最近自分がめきめきと上達してるのがわかるのがね
やってて楽しいです(‘ヮ‘)

麻雀はね
これまたFF11と交互くらいにやりこむ時期がある
なので麻雀に熱があるときはFF11から熱がなくなるのである
逆に麻雀にあきるとFF11に熱がでるっていう
これはなんども繰り返してます( ´_ゝ`)

たまにそこにさらにタルタロスが入るわけだ
それがおいらの大体のルーチン( ^ω^)









ってなもんで

最近の弐寺収穫( ^ω^)

D.C.fish穴→ハードクリア
最後で死に掛けたのは秘密

Quick Silver穴→ハードクリア
これは結構余裕だった

Blue Rain穴→ハードクリア
途中の発狂で死に掛けた

Almace穴→ハードクリア
今までクリアできてなかったのでクリア(‘ヮ‘)

A MINSTREL穴→フルコンボ
おそらく奇跡( ´_ゝ`)もう二度と出来まい

Apocalypse穴→ハードクリア
☆10だけど2%でギリギリという( ´_ゝ`)

Broadbanded穴→ハードクリア
超余裕( ´_ゝ`)

Liquid Crystal Girl feat. echo穴→フルコンボ
意外と簡単にフルコンボできた

Innocent Walls灰→イージークリア
ノマゲでもいけそうっちゃいけそうなんだけどね( ´_ゝ`)

ICARUS穴→イージークリア
これはノマゲでいけると思う(‘ヮ‘)
高速地帯抜けてゲージ60%とかあったし




とまあ
ついに最高難易度の☆12に手を出してます( ´_ゝ`)

まあ手を出してイージーならクリアできるようになってるので
上達はしているんだろうと思う・・・

多分( ´_ゝ`)

-さたんじゅ-
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えにゃたん20120726



今日は酒田の土門拳記念館があるところ
飯森山公園へ散歩しにいきました(‘ヮ‘)

風が吹いてて日差しがなくななかなか心地いい感じ

奥の池の鯉はものすごいです( ´_ゝ`)
触れるくらいの距離にうじゃうじゃいるからキモい





ってなもんで
えにゃたんもがっつり歩いていい運動になったことでしょう(‘ヮ‘)

-さたんじゅ-
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西瓜

夏だねぇ

さたんじゅです

夏がくれば思い出す( ゜ω゜ )

甲子園だの
夏祭りだの
24時間テレビだの
お盆だの
海だの

まあ
あんまり夏って好きじゃないんだけどね( ^ω^)
汗かくし暑いし虫多いし

秋が一番だよ秋が( ´_ゝ`)


まあ
世の中の女性の露出が高くなるのはいいけどねっ(キリッ

|彡サッ

|д゜)チラッ








んで
夏祭り

今年はえにゃたんも2歳だし
どっか行こうかと思った

けれども計画たててなかったもんで休みがなかった( ´_ゝ`)

ぐぬぬ
もうそうこういってるうちに東京へいかなきゃいけない時期である
8月末にはまた1週間くらい滞在します_(:3 」∠)_
今回は検査入院だからね
若干長く滞在になります( ´_ゝ`)

開いてればお台場合衆国へ行くか・・・

ってなもんで
夏祭り分の休みは取れなかった(;´Д`)

まあでも
酒田の花火とかはいけそう
近場の花火大会で今年は我慢します( ´_ゝ`)

大曲はえにゃたんもうちょい大きくなってからかな・・・
迷子になったら困るし( ´_ゝ`)




んで
海ッ

これまたえにゃたんにはまだまだ恐ろしいところなので
ベランダにプールでも置いてそれで今年はいいとしよう( ´゜д゜`)

そうなるとあれだ
えにゃたんの水着を買わないと( ^ω^)

おそらく
オカンがプールと一緒に買ってきそうな予感はする
うちらが買っても買ってくるだろう



んで
お盆ッ

今年は岩手には帰れそうもありません( ゜Д゜)
だってあれよ
おいらがまずお盆は仕事で忙しい( ´_ゝ`)

お盆期間は休みが取れても2連休とかかしら

そのあたりキャンペーンもやるからねっ
うちの店に来る人は8月4日からキャンペーンやるので
ご来店お待ちしております( ^ω^)





あと
甲子園( ^ω^)

山形は今年は酒田南です(‘ヮ‘)
応援してるぜっ
支援金はやらんけど(‘ヮ‘)

あと今年の注目といえばやっぱり花巻東
160kmの球を投げる恐ろしいピッチャーがいます_(:3 」∠)_
まだ甲子園にいけるかどうかはわからんけどね

決勝明日やるっぽいのでどうなることやら・・・




んで
27時間テレビ

えにゃたんのことがあるので
ふーんってな感じにしか観れん( ´_ゝ`)

まあでも
本当につらい人ってわざわざテレビには出さないからね
そんなかんじ( ´_ゝ`)




とまあ
世間は夏休みですがさたんじゅはいつもどおりに仕事に行く日々である

むしろ出勤が増えてる罠( ´_ゝ`)
夏休みだから客が平日でもきたりするからね

がんばんべー(`・ω・´)

-さたんじゅ-
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白樫

FF11のバージョンアップがあったよー(・ε・)

さたんじゅです

まあ
そんなに大きなバージョンアップではないんだけどね

しかし
かなり大きな出来事がありました(‘ヮ‘)

なんと
ついに虹色属性杖が実装ッ

虹色属性杖っていうのは
属性杖を1本にまとめたやつがほしいなーっていう
そんなフォーラムの意見を取り入れついに実装されたやつです_(:3 」∠)_

なので
いままで8本持ち歩いてかばんを圧迫していた人たち
魔法を撃つたびに着替えマクロで点滅していた人たち
そんな人たちを全て解決するのが虹色属性杖です(`・ω・´)


まあ
当然そのまんま8本の性能全部足したわけじゃないけどね








ちなみに作り方はいたってシンプル(‘ヮ‘)

ファイアスタッフ + アイススタッフ + ウィンドスタッフ + アーススタッフ
+ サンダースタッフ + ウォータスタッフ + ライトスタッフ + ダークスタッフ

8本用意して木工すきる32で練成で完成_(:3 」∠)_
これでノーマル属性杖をまとめたイリダルスタッフの完成



HQにする場合は

バルカンスタッフ + アクィロスタッフ + アウスタースタッフ + テラスタッフ
+ ジュピタースタッフ + ネプチュンスタッフ + アポロスタッフ + プルートスタッフ

と杖自体をHQに変えればそれでおk
チャトヤンスタッフっていうのになります( ^ω^)




性能は

イリダルスタッフが

D30 隔366 STR+4 DEX+4 VIT+4 AGI+4
INT+4 MND+4 CHR+4 全属性耐性+15
ケアル回復量+10% ヒーリングMP+10 イリデセンス

Lv51~ All Jobs

まあ物理カットだの攻+だのは無くなってます_(:3 」∠)_
火杖持って遠隔撃つ狩人は逆にこれだと意味なくなるってことですな
んで隠し性能はちゃんと全種類分効果あります

イリデセンスってのは天候の影響を大きく受けるっていう効果らしい

どんくらい影響あるかはわかりません_(:3 」∠)_



んでHQのチャトヤンスタッフが

D35 隔356 STR+5 DEX+5 VIT+5 AGI+5
INT+5 MND+5 CHR+5 全属性耐性+20
ケアル回復量+10% ヒーリングMP+10 イリデセンス

Lv51~ All Jobs

まあステータス絡みと隠し性能がHQになって上昇してます
イリデセンスも効果が上がってるかはわかりませn



早速競売を見てみたら
そりゃーもう属性杖の出品が多い多い( ´_ゝ`)
これ買ったらみんな売るからそりゃそうか・・・

現時点ではHQのチャトヤンスタッフが500万でした

まあ
すぐに欲しいわけじゃないんで様子を見ておこう_(:3 」∠)_
まだ慌てるような時間じゃない('ω'*≡*'ω')








あとは大きく変わったのは
プロテスやミンネの防御力上昇量が増えたってことですな

結構大幅に増え( ゜Д゜) タッポイ

まあ
防御力がちょっと増えたくらいじゃ強敵の攻撃なんて意味無いと思うが・・・

当然
プロテス自体が効果あがってるので敵のプロテスも上がってます( ´_ゝ`)
ナイトタイプの獣人がより固くなったということだ・・・



あと
弱体魔法も大きく変更

特定の弱体魔法に対して完全な耐性を有している場合
レジスト時のログ表示で判別できるようになったらしい_(:3 」∠)_

つまり弱体効果を発揮できる対象モンスターはこれまでよりもかなり多くなるらしい
意味のわからん完全耐性が減ったということだ( ´_ゝ`)

あと
弱体魔法を繰り返し使用することで耐性を下げる「レジストハック」が追加
弱体魔法のレジスト時にレジストハックが発生するとその弱体魔法の耐性が一段階下がる
そんな仕組み( ^ω^)

んで
レジストハックは累積して継続的に耐性を引き下げることができるようで
じぇど入れ続けても徐々に耐性がついていってレジストハックが発動しなくなうようで

さらに完全な耐性になってしまうモンスターも存在( ´_ゝ`)
グラバインのアレみたいな

まあ
赤の活躍が増えそうだ( ´_ゝ`)







とまあ今回のVUの大きなとこはこんな感じ( ^ω^)

-さたんじゅ-
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数珠玉

今日は市役所めぐり(‘ヮ‘)

さたんじゅです

えにゃたんの誕生日になるといろいろ提出する書類があってね
1年に一回の更新なので
ちょうど誕生日の時期あたりなのです

市営住宅の申請とかー
えにゃたんのいろんなやつとかー

まあいろいろどっさりと_(:3 」∠)_
やっとかんといけないものだからね
忘れないうちにがっつりと(`・ω・´)



んで
ゲオにいってゲームセンターCXを1巻から借りる計画
他にもモヤさまを借りる計画
ロケみつを借りる計画があるので

どんどんレンタルされてないやつかれレンタルしてます( ´_ゝ`)
ようつべとかに落ちてるやつじゃなくてしっかりと見たいのでね









さて
電波少年ありましたよね_(:3 」∠)_

有吉も電波少年で一気に知名度があがったようなもんです
しかし実は
有吉以外にも電波少年で活躍していた芸人が結構いるのです_(:3 」∠)_
消えちゃった人もいるけどね( ´_ゝ`)

なすびとかチューヤンとかどこいった・・・



まず
電波少年的15少女漂流記

15人の女子たちが無人島から脱出できるかってやつね(‘ヮ‘)
それのメンバーの中には

とんねるずの細かすぎる物まねでドラマで魅せる浅野温子独特のタメをやる
なかのよいことか

森山中の黒沢とか

いとうあさことか

結構今活躍しているメンバーがいたのである_(:3 」∠)_



んで
電波少年的○○人を笑わしに行こう

これにでてたのが矢部太郎
カラテカの矢部ですな(‘ヮ‘)



あと
電波少年的アンコールワットへの道の舗装

アンコールワットへの道をひたすら舗装するっていう
そんな企画
結構道が荒れててそりゃーもう企画参加者も荒れてました( ´_ゝ`)

これに出ていて今結構活躍してる芸人がいます(‘ヮ‘)

髭男爵の山田ルイ53世とか
ほれてまうやろーのチャンカワイとか

しかもこの二人はそのあと他の電波少年の企画にもでてました



あと雷波少年だけれども
Do-Yoのミセスロシナンテを探して

文字通りどーよが出てました
どーよのテルといえばデニーロの物まねである( ´_ゝ`)



そして
雷波少年系ゴミ生活

日本の随所にある不法投棄のゴミを片付けながら旅をするという企画
ゴミを修理してそれを売って100万円たまったらクリアっていうやつである
岩手県で結構問題になったのよねこれ( ´_ゝ`)

なんとこの企画

今飛ぶ鳥を落とす勢いである

スギちゃんが参加してました( ´_ゝ`)

びっくりだね



あと
雷波少年系夫婦交換

これにはとんねずるのものまねでたまに出る人
ウクレレえいじが参加してました(‘ヮ‘)






とまあ
有吉だけじゃないんですよっていう電波シリーズでした(‘ヮ‘)

なんかのはなしのネタにでもつかってください

-さたんじゅ-
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えにゃたん20120722



なんだろう
あれだ
なんかあれよ

なんかシュール( ´_ゝ`)

-さたんじゅ-
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獅子唐

ファイナルファンタジーも25周年ですか・・・

さたんじゅです

なんだかんだで今年で25周年
もうファミコンで1が発売されてそんだけたったのね(;´Д`)

時代の流れは速いもんです

んで
25周年ということでなんかトリビュートアルバムがでるとか
出たら速攻買わないと・・・

ちなみに
25周年の特設サイトみたいなのがあるので
FFに関わった人たちの素敵なお話を聞きたい方はそのサイトへドゾー






しかし
今年で25周年って最近よく見るような気がするんだが・・・

たしかアレだ
おやつカンパニーのベビースターラーメン
これも25周年である(‘ヮ‘)

つまりはFFと同い年
そんなもんだっけ・・・(;´Д`)

まあ小学校のときあたりから確かに駄菓子屋に並んだ気がする
当時は塩とかミソとか売ってたね( ゜ω゜ )



あと
ロックマン発売から25周年( ゜ω゜ )

うーむ
懐かしい_(:3 」∠)_
ロックマンも長く愛されるシリーズだからのう

最近になってDSあたりで配信されてるし
根強い人気があるんだろう( ゜ω゜ )



あと
花王の洗剤のアタックも( ゜ω゜ )

アタックー!ってCMは昔から聴いてるからね
うちはアタック使ってないけどね( ´_ゝ`)



あと
メタルギアシリーズ生まれてからも25周年
ってかこの辺はあとに続くシリーズものが結構生まれてるね(‘ヮ‘)

ちなみにさたんじゅはメタルギアシリーズあんまりやってません
ダンボールで移動するゲームってのは知ってる( ´_ゝ`)



あと
ストリートファイターシリーズも25週年

いまだに新作がでてるからね
根強い人気ですわ_(:3 」∠)_
格ゲーの基本を作ったようなゲームだからのう



あと
タイトーのサウンドチーム“ZUNTATA”
これまた25周年( ゜ω゜ )

ZUNTATAといえばタイトーシューティングゲームのダライアス
その音楽を作ったのがZUNTATAである
独特だからねーダライアスは(‘ヮ‘)

ちなみに女性メンバーもいて普通に音楽作ってます



あと
ジョジョの奇妙な冒険が連載開始してから25周年
現在もまだ連載中です
ジョジョリオンって名前で(‘ヮ‘)

まあ
PS3でジョジョのゲームが来年でるらしい_(:3 」∠)_



あと
桃太郎伝説シリーズの発売からも25周年

ファミコンの桃太郎伝説は幼い頃やってたわー
多分人生で初めてやったRPGだと思われる
次はドラクエ2かな_(:3 」∠)_
なので桃太郎伝説シリーズはなんか思い入れがあります



他にも
アサヒスーパードライ発売から25周年(‘ヮ‘)
仙台市営地下鉄が生まれてから25周年(‘ヮ‘)
27時間テレビを放送してから25周年(‘ヮ‘)
NTTが携帯電話サービス開始してから25年(‘ヮ‘)
熱血硬派くにおくん発売から25周年(‘ヮ‘)




などなど
多分それでいろんなイベントやると思われるので
乞うご期待(`・ω・´)

-さたんじゅ-
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猿梨

昨日はヴォイドウォッチ部(`・ω・´)

さたんじゅです

ってなもんで
ちぐさんがいたからクリアもかねてのウィンダスルートです

ウィンダスルートといえば ( ゜Д゜)
( ゜д゜ )彡そう!

最後の鉄巨人で手に入る伐折羅明光鎧
それがすんごい欲しい(´ρ`)


性能としては

・伐折羅明光鎧

Rare Ex
防67 STR+14 攻+14 両手剣スキル+7
両手槍スキル+7 盾スキル+7 ヘイスト+2%
発動スフィア:ストアTP+6
コンビネーション:ダブルアタック+5%
Lv90~ 戦ナ暗獣侍竜

( ゜д゜ )彡そう!
暗黒で両手剣ぶんぶん振り回すには最高の性能である
さらにリューサンで槍をブンブン振り回すのにも最高の性能
攻+もあるしSTRもがっつり増えるしおまけにスキルも増えるからWS用でもばっちり
ヘイストも付いてるから殴り用にもばっちりである
スキルあがれば命中も増えるからね(‘ヮ‘)

さらに装備中は胸の宝石が光る( ゜ω゜ )

ってなもんでかなり欲しい(´ρ`)







まず
クリア目的なんで最初から
自分は今回は戦で参戦です( ゜ω゜ )

サルタでサクサクっとカヒライスを倒し
装備は出ず_(:3 」∠)_

過去サルタサクサクっとマンドラを倒し
装備は出ず_(:3 」∠)_

シャクラミでサクサクっとアントリオンを倒し
なんか素材でキドニーストーンってのがでた
これが100万ギル( ゜Д゜)ウマー

メリファトでサクサクっとヴァンピールを倒し
装備はなんもでず

過去メリファトでサクサクっとアダマンタスを倒し
なんか素材でドゥンのなんたらっていうのがでた
これが60万ギル( ゜Д゜)ウマー



そしてついに
鉄巨人(`・ω・´)

4戦やりまして
結果は



イヤダワァ*・゜゜・*:.。..。.:*・゜(n‘Д‘)η゜・*:.。. .。.:*・゜゜・* !!!!!



まあそんなに簡単に手にはいるもんじゃないってことです( ´_ゝ`)

とりあえず
道中で結構なお金が手に入ったんで今回はよしとしよう・・・

ってかそこで運をつかっちゃったんじゃ(;´Д`)

-さたんじゅ-
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小楢

今夜のテレビは凄いね

さたんじゅです

なんといっても
とんねるずのみなさんのおかげでした

庄内でモジモジ君です

庄内で丸ごと全部やってるみたいです
何故か司会進行とかのなまりが県南のほうのなまりですが( ´_ゝ`)
庄内弁濃い人を呼んでこないと(‘ヮ‘)

ゲストもすんごいもりだくさんだった
まさかこんなに庄内に芸能人がくるなんて
至上初めてだろうね_(:3 」∠)_

うーむ
すごいもんだわ・・・
ゴールデンタイムなのに(;´Д`)



さらに
まったく同じ時間帯の裏番組
ケンミンSHOW
こちらもゴールデンタイム(‘ヮ‘)

何故かそっちでも庄内のやきそばを取り上げてた
余目のヤキソバね(‘ヮ‘)

余目のヤキソバはあとからソースを自分でかけるのが特徴
それをケンミンSHOWで取り上げていました

うーむ
確かにあとからかける店が9割だな・・・

個人的には土門拳記念館の入り口くらいにあるやきそば屋
そこが美味しいです(´ρ`)
あとからコーヒー出してくれるし
っていっても最近行ってないからよくわからないですがね

はー
余目のヤキソバ食べたくなってきた


しかし
ゴールデン番組の2番組が同時に庄内を取り上げるなんて
なんなんだこれは・・・(;´Д`)






そしてついでに

今日のRの法則
NHKでやってる番組ですが

そこでも山形県のさくらんぼ種飛ばしに参加してた

庄内ではないものの
どんだけ今日全国放送で山形県やねん(;´Д`)



ブームがくるのか・・・?(;´Д`)

夏休みあたりに庄内平野に人が殺到したりして

-さたんじゅ-
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えにゃたん20120718



2歳の誕生日の次の日にえにゃたんか描いた顔である
顔になってるのが凄い(‘ヮ‘)
これは天才じゃね(‘ヮ‘)!?

まあ親バカが発動してますが('・ι_,・`)

2歳だと大体描けるか・・・
他の2歳0ヶ月くらいの子の画力がよくわからんけど( ´_ゝ`)

-さたんじゅ-
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ゴーヤ

今夜はゴーヤチャンプルーにしようかね( ゜ω゜ )

さたんじゅです

まあ
スーパーでなんか知らんけど1本30円で売ってたのでね
買っちゃった_(:3 」∠)_

ちなみに
さたんじゅ風のゴーヤチャンプルーの作り方は

①ゴーヤを縦半分に切ってから3mmくらいの幅に半月型に切っていく
②塩水に2~30分さらす
③フライパンにさらだ油入れる
④塩水を軽く洗って水気をきってフライパンにぶっこむ
⑤豚肉もぶっこむ
⑥強火で豚肉に火が通るまでしっかり混ぜながらいためる
⑦塩コショウで味付ける
⑧火が通ったら水気を切った木綿豆腐をフライパンにぶっこむ
⑨混ぜつつ炒める
⑩2個くらいの溶き卵を回しながらフライパンにぶっこむ
⑪また混ぜつつ炒める
⑫卵が固まるまで炒めたら醤油をフライパンの鍋肌にぶっこむ
⑭混ぜたら完成


これでさたんじゅ風ゴーヤチャンプルーの完成です_(:3 」∠)_
超簡単_(:3 」∠)_

豚肉はどの肉でもいいけれども
やっぱり豚バラが美味いかな
豚コマでも全然いいけどね


ってなもんで
今夜はさっそく作ります_(:3 」∠)_









さて
今日は健康診断_(:3 」∠)_

血液検査やら
レントゲンやら
聴力視力やら
身長体重やら
いろいろやってきました(`・ω・´)


ちなみに
身長はやっぱり安定して175cm
体重も去年と変わらず
聴力はまったく問題なし
視力も去年と変わらず

ってなもんで
結局は血液検査の結果くらいしかわかりません_(:3 」∠)_

多分あれだ
LDLでひっかかると思う( ´_ゝ`)
コレステロールね( ´_ゝ`)

胴回りのサイズが仕事で動いてるのに減らないんだもの
増えもしてなかったけども

運動が足りないってことだな( ^ω^)
もしくは食べすぎ




ってなもんでダイエットでもしようかな_(:3 」∠)_

-さたんじゅ-
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