歯石って？

　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiです。

　「歯石をとりましょう。」歯科医院に行けばまず聞く言葉ですよね。そもそも
歯石ってなんでしょう（？＿？）

　歯石は歯垢に唾液中のカルシウムなどが沈着して固まったものです。ふつう、
見えるところには白い色の歯石（歯肉縁上歯石）が、歯周ポケット内には黒い歯石
（歯肉縁下歯石）がくっつきます。歯石は歯垢と同じ様に歯周病や虫歯の細菌の溜
まり場で、歯周病や虫歯を悪化させる原因となるんですねぇ。

　また、歯垢とは歯の表面についた白っぽいネバネバのことです。生きた細菌の塊
で苔のようにヘバリついているものです。 単なる食べカスではないのです。

　この歯垢がかたーくなって→→歯石になるのです。
この歯石が歯周病 におおきく関わってくるんですねぇ。

モチベーション

　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiです。


　笹川流れマラソン大会にエントリーはしたものの、うまくモチベーションが
あがりません。昨年はフルを走りきるまでは、頑張る！という目標がありま
したからねぇ・・。それを達成して満足なんですねぇ　
　
　昨年、長井のフルマラソン完走後に疲れ果てて、座り込みぼーっとしていた
ときに耳に入ってきた同年代くらいの女性と年配の男性の会話を覚えているの
ですが、
　
　女性「やっぱり、あの後半の登りが大変なのよねーもう少し、練習する
必要があるわねー。来月の大会ではもっとしっかり走りたいわー」

　

・・・・えっ？また走るの？来月？？ってか、なんでそんな元気なの？

　マラソンを数十回走っている方は、大勢いらっしゃいますがいったいその
モチベーションはどこから来るのでしょうか？すばらしい・・・というか
恐ろしい・・・　

　
　マラソンといったスポーツ限らず、仕事にしろ、研究にしろ、なにかをする
ためには動機・モチベーションが必須です。他人から強制されて行うのは、
意味がないわけではないですが、自分から意志をもって行うのとでは結果や、プロ
セスに大きな差が生まれます。　なぁーんていうことはわかっていても、自分
の意志をもって継続していくということは大変なんですよねぇ・・・