皆さんおはようございます！
やはり来ました筋肉痛！
やはり運動不足がたたったようで、下半身のあちこちが悲鳴を上げています(笑)
筋肉痛が来る早さは、年齢を重ねることで遅くなるというのはよく聞く話なのですが、
実はそのメカニズムは科学的に解明されていないそうです。
また仮説ではありますが、加齢によって運動する頻度が減って筋肉の反応が鈍くなる、つまりは「運動不足」が遅くなる原因なんだそうです。
（もちろんその時の運動量や仕方なんかでも変わってくるとか）
なので若くても2～３日遅れてなる人も入れば、年をとっても翌日になる人もいるのだそうです。
最近では若い世代の運動する機会が失われ、逆に健康を気にして運動を心がける高齢の方々も増えてきました。
もしかしたらそのうち、「若い人ほど筋肉痛が早く、年寄りだと遅くなる」というのがひっくり返るかもしれませんね。
それでは今回はここまで！ではでは！