そうだ！

絶対うまくいく！！



そんな本を読み始めました。
持ってはいたけど、途中までしか手をつけていなかったので、
ふと、本棚から出して読んでいます。

そこでまず始めに影響されたこと。

それは、
とことんプラス思考でいこう、ということ。

そうすると、体の中の自分の知らない力が、
自分の知らない可能性を生み出すかもしれない、ということ。

人間の中で働いている「遺伝子くん」の力は、
なんとわずか３％から１０％らしい。

それが少しでも多く、更なる力を出そうとするとき、
奇跡や、幸せや、喜びが生まれてくる、という話。


非科学的な話に聞こえるけど、まじめな科学的なはなし。


その「やる気」をオンにすることが、大きな分岐点になるみたい。


ちょっと、勇気がでてきました。

きっと、今は、「踊場」なんです。
つまり、階段を登ってきて、少し休んで次の階段を登るための踊場。

ここで力を抜きすぎる、つまり、マイナス思考になりすぎると、
せっかく登ってきた階段を降りていってしまうことになる。

しかも、最悪の場合、転げ落ちていくこともある。

とすれば、私は階段を登ろう。


いろんなことに当てはまる話です。
特に、今の私には。



そして、触発されて単純な目標をいくつか立てました。

そのひとつは、

やっぱり、痩せること！！！


春にはまた結婚式ラッシュ。

それに夏には、今年もなんとか水着が着たい！！


テレビに出ているような、かわいい女優さんも、
きれいなモデルさんも、ぴちぴちのグラビアアイドルも、

みんな同じ人間なのです。


きれいでいることの、スイッチがオンになっているかどうかの違いなのさ。

彼女たちの「きれいでいることに頑張る遺伝子」が、１０％オンになっているとしたら、
私のは、２％くらいだってことだ。きっとそうだ。

そう考えたら、私も努力すれば、自分の理想に近づけるはず。

今の自分から、もう少しオンにしたら、なれるはずだ。
あと数％だけでも。


イエス、プラス思考。


体のことに関わらず、私という人間について、

くよくよしてても仕方がないから、前を向いて
今を大切にしようと思います。

きっと、今があるから、この先の幸せが待っているのだ。

今がなくてはならないから、今があるのさ。

この、与えられた環境と時間の中でしか学べない事を、
もっともっと吸収してやるのだ。

いつだって、「今しかできないこと」が目の前にあるはずだから。


きっと、そのうち私の中の眠っている「遺伝子くん」も目覚めるはず。

私と一緒で、寝起きが悪いからまだ寝てるだけ。


何度も何度も起こそうとしていけば、必ず目覚めるはず。


その時が来るはず。



そのときこそ、絶対うまくいく。



そうだ！絶対うまくいく！！！




ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＤＡＹ！！

またね。

やってみた・・・

あっという間に一日は過ぎてしまうもので、
すでに前回の更新から2日が経ってしまいました・・・

えーと、

挑戦してみました！応用プログラム！！

レベルアップです。


だがしかし、


だぁーいぶ、だぁーいぶ、

厳しいことになってました。


痛いっ　　痛いっ


ビリー隊長が励ましてくれるのはいいんですが、
メンタル的なことを熱く語ってるので、
字幕を読みながら、運動しながら、
しかも、
キツイポーズの時とかに言われると、

「そんなことはいいから、早く“やめ！”って言え！」

と、若干むかつきます。


しかも、

隊長はサボり魔です。


ひとつひとつの運動の最初しかやりません。


さすがに、マシンガントーク並みにしゃべりながら、
腹筋やらなにやらは辛いご様子です。


えーと、
これをやったのが、おととい。


昨日は筋肉痛でした。
おしりやら、肩やら、ね。

普段は運動とかしても、ならないようなところが筋肉痛。


そして、今日は、更に筋肉痛。


あぁ、やる気が萎えてしまう・・・


だって、
レベル２に挑むには、かなりの覚悟と気合と体力が必要なんです。



確かに、ビリー隊長の言うように、
自分に勝てればVICTORYが待っているのでしょう。


でもね、
ちょっと気になるのは、DVDに出てくる人たちは、
ナイスバデーというより、ムキムキなんです。


それがちょっと、ビジュアル的にイマイチその気にならないのかも。


ま、言い訳はしません。

やれるだけのことはやります。
自分のペースで頑張ります。


だって、ドレスを着るまで、あと５日しかないんです。

休み明け～

世間では三連休で、秋の行楽にはちょっと寒いお休みですね。

私は今日、休み明けです。

何がかって？


ｉｔ’ｓ ｄｉｅｔ！！


はい。告白します。

昨日、おとといと、ビリーできませんでしたぁー


昨日は持病？の股関節が痛んだので、
大事をとってお休み。

おとといは、一度はやる気になったものの、
タイミングを逃したら全然やる気力が沸いてこなくてお休み。

はい。おとといは完璧に、いわゆる一つのサボりでした。


で、今日はしっかりやったので、


休み明け～！


ってわけです。


だんだん体がついていっているせいか、
今日は特に長く感じました。


次回はレベルアップしてみようかな～ん

どこまで書いたっけ？

えーと、奮闘中の sary　です

前回の更新は17日みたいなので、その後の報告です。
誰に報告してるんだろー？？？


えー、18日は、幼馴染の二次会に行って来ました。
昼間は、母のお手伝いで一緒に出かけて、大掃除をしてきたり、
ドレスを遂に買いに行ったりしていましたので、
ビリー隊長には会えなかったような気がします


でもでも、二次会は、最初の一杯だけお酒を頂いて、
あとはひたすらウーロンティー
で頑張りました。

それに、最初の一杯もビール派の私にはありえないくらい、
かわいらしい「カシスオレンジ」　でしたの。



19日は、・・・何してたんだっけ。。。

あ、そうそう、結婚披露宴の司会台本を作ってました。
んでもって、他にもなんか動いてたような気がするんですが、
この日は特に疲れてしまって、台本ができたのも夜中2時くらいだったので、
ビリー隊長もさすがに寝てるよな、と思って、就寝。

あ、言い訳じゃないですが、
食事にも気を使ってます。

おやつは、「干ししいたけチップス」と「干し梅」

それに、なるべく炭水化物をとらないように、食事内容を考えてます。


体重計に乗ってみたら、体重自体は3ヶ月前とたいして変わらないんです。
増えたと言っても、1キロとか。

でも、やっぱこの歳になると、体重よりも、体形ですねぇ。


私が目指してるのは、まさしく「くびれ美人」と「背中美人」

まだまだ先は遠い・・・・


そして、20日は、久しぶりにビリー隊長に会いました。

今回は前回と比べて、体が少し動きについていけた気がします。

汗びっしょり。

ん～　燃えてる


気がする



で、夕飯も春雨とか、ひじきと枝豆サラダ、とかでした。


地道に頑張ってますでしょ？


昨日は、筋肉痛をうれしはずかし感じながらも、
いつもよりはちょっと多めに歩く機会があったので、
ビリーができなかったけど、ポジティブにポジティブに。


これ、結構大切なんです。


できないと、どよ～ん　　としてしまって、
はぁ・・・　　とため息ついたりして、ネガティブになっちゃうけど、
そうすると、自己嫌悪に陥ったりしちゃうので、
やる気がなくなっちゃったりするんです。

だから、ポジティブに！！



今日はこれから、またちょっとお仕事なので、
帰ってきたらビリー隊長に会おうかな、と思ってます。


昨日の“働きマン”で涙してしまった sary でした。

VICTORY！

いま、

たった今、

宣言どおりにビリー団長のもとで、キャンプしてきました。


と言っても、さすがにさすがだわ！！

噂どおりです。

太ももが早くも固まってきてます・・・


「降っても、照っても、あきらめるな！！」って感じです。


私がやったのは、最初の最初、基本ストレッチですが、


で・す・が、

　こんな状態です。汗びっしょりです。脱水症状です。


とりあえずお風呂に入ります。


でもこのあとに、風呂上りビールは最高に美味しいんだろうなぁ・・・・・・・


もちろん、禁酒中ですが。。。



と、りあ、えず、

二日目の報告です。

あーーー疲れた！！！！！


でも、これができるようになったら、楽しいかも！！