春はもうそこまで来ていますよね～！！
お早うございます。
大阪府四条畷市の猿屋工務店の猿屋です。
（
本日のトレ談話・・・）
Q:歩くのと走るのとではどちらが脂肪燃焼効果はありますか？
A:どちらもありますが、私ならゆっくりと走りますね～
私の経験談になりますが、心拍数って結構重要なんですよね。
早く走れば良いと思いがちですが、実は心拍数を計りながら有酸素運動する事をお勧め致します。
私は４７歳なんで、１２０回/分の心拍数（計算方式に基づく）が一番効率が良いですね～
と言う事は・・・
ゆっくり走るスロージョギングが一番効率が良かったですね！！
さて、暫くの間目の不調でご迷惑をお掛け致しましたが、お陰様で完全復活致しました。
これを期に、ブログの更新曜日を、月・火・木・金とさせて頂きますので宜しくお願い致します。
現場作業も順調よく進み、いよいよ仕上げの塗装へ入って来ました。
今回選んだ色は、しっかりとしたグレー色ですので、周囲のレンガ部分の色や幕板（ボーダー）の色とのバランスも重要です。
何度行っても、色決めは緊張の繰り返しですね～
▼それでは仕上げ作業の様子をご覧下さい▼
この時点では幕板も同色で仕上げます。
塗料の繋ぎ目が出ない様に、細部に渡り手間暇掛けて進めています。
デザインの煙突やドーマーも、綺麗に仕上がって来ましたね～
すべての作業は刷毛とローラーを使った完全手作業となります。
目で確認しながら塗り残しが無い様に注意して進めております。
こうして、現場作業は完成に向けて着々と進んでいます。
お隣様や通行人にも気を付けて、事故の無い安全な現場を目指します！！
さて、明日の記事は、先日予告していた記事をお届け致します。
内部の雨漏り部分の衝撃画像もありますので、同じ様な事になっておられる方は是非ご覧下さい！！
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それでは今週も爽やかな一週間をお過ごし下さいね