皆さん、休日は体を動かしてリフレッシュしてみませんか？
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
２月１８日（水）にベンチプレスのＭＡＸが１１０キロへ更新しました！！（パチパチパチ）
只今減量の真っ最中ですが、私は何故か減量中に記録が伸びると言う不思議な現象になってしまいます。
今回も７８キロを７３キロへ絞っている途中で記録が伸び、自分自身でも不思議な感覚です・・・・
現在は７５．５キロまで落ちましたが、ひょっとして７３キロになった時には、更に記録が伸びているかも知れません。
減量の事、ＭＡＸ重量の事、全てにおいて約束をした方が居ます。
ここでは名前は公表出来ませんが、有言実行が好きなので今後のトレ頑張ります！！
最終ベンチプレスのＭＡＸは１４０キロを目指していますので、ここからが本当の勝負となって来ます。
１００キロを超えると手首への負担も変わりますし、各部位の筋肉を強化していかないと絶対に無理です。
今回の１１０キロを挙げるのにも相当なトレを繰り返しました。
今では全てにおいて自分のモチベーションアップに繋がっていますので大変良い状態です。
仕事や私生活においてもトレの効果が出ていますので一石二鳥・・・いや、三鳥ですね！！
▼それでは日曜日は休日用の画像をご覧下さい▼
↑先週の日曜日、四條畷市マラソン大会が盛大に開催されました。
今回より１０キロの部が出来たので総勢９００人近い参加となりました。
さて、今日も体の調子は絶好調です！！
今日は現場が稼働しませんので、見積もりの続きを行い、終わり次第買い物へ行きたいと思います。
それでは皆さん、爽やかな日曜日をお過ごし下さいね