皆さん、体を動かしていますか～？
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
普段仕事で疲れた体を癒すには、体を動かす事で解消されます。
日曜日だからと言って、何時までも布団の中で過ごすのは勿体無い事です。
しかも、何一つ得する事は有りません・・・
そんな日曜日だからこそ、何時もより少しだけ早起きして、自分の住んでいる町を歩いて見ては如何でしょうか？
普段は何も気になっていない事が発見出来るかも知れませんよ～
私は早朝ジョグは勿論、週３回ジムへ通い、４４歳にして二十代の体形（言い過ぎかも・・・）になる事が出来ましたし、体格もウエイトトレーニングのお陰で、柔道をしていた学生の頃に戻りつつ有ります。
是非皆さんも体を動かす事を始めて見て下さい。
そして、無理なく楽しめる範囲で続けて下さいね。
▼それでは今日の１枚をお届け致します▼
↑今から７年前に携帯で撮った河内飯盛山です。
５月は２６日（日）に、歩こう会が開催されます。
さて、この後８時３０分よりジムへ行って、お昼から久し振りにのんびりと出掛けたいと思います。
たまには息抜きも必要ですからねぇ～（笑）
それでは皆さん、素敵な日曜日をお過ごし下さいね
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