優布香のティータイム

65歳の退職を機に新たなる人生を歩き始めてみました。 

福井県立図書館

2020-02-28 01:24:49 | 65からの と・り・あ・え・ず・・・
  

山登りを目標にした事で フィットネスジムに 通う気持ちにも充実感が出て来ました

只 体力作りだけではいけないので ジムの帰り 歩いて約8分ほどの処にある県立図書館に行って来ました

   




   



   
買い物に行く時の通りにあり ジムに通う様になって直 便利で 時々利用しています

 
 
     


   
取り敢えず この様な本をパラパラと読んで見ました

まだまだ 本格的に登る訳では無いので いくつかの候補の山のコピーをして 早々に返却しました
登る山が決まったら 又 借りに来る予定です

  



   

  



   

本日は ジムの帰り ここのカフェで食事です
持ち込みもOKなので 大変助かります 
のんびりゆったりとスーザン・ボイルの歌を聴きながら おにぎりと今日は ごま団子を揚げたパン屋さんの物です

コーヒーを飲んだ後は本を読んで バスで帰りました

   






    

  


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フィットネスジム一ヶ月後

2020-02-21 18:23:38 | 65からの と・り・あ・え・ず・・・
  

    


   

   

一月四日から始めたフィットネス、未だ四回しか行っていないのに 変に自信が出来?
主人の案内で近くの文殊山へ11日 お天気も良かったのでお昼ご飯後 急に思い立って登ってみました

突然決めたので 出発時間などを覚えておく事を忘れました

  

    



    

初めての山登り ゆっくりゆっくりマイペースで 途中 息を吸うと胸が痛くなることが有りましたが
何とか展望台に着き 主人に頂上まで後10分程と言われましたが 初めての登山なので
この辺りで良いかと思い 主人だけ頂上に行ってもらいました

私は スマホで il divo の音楽を聴きながら下界?を眺め 自分だけの世界に浸られ とても
贅沢な気分でした

その後主人も戻り 途中 雨も降ってきた道を足元しっかりと確認しながら下山しました

翌々日になっても筋肉痛になる事も無く ルネッスへ行きました

この経験で 山登りも これからの挑戦としては良いかと思い
主人に付き合ってもらい 
福井の低山 短時間で出来る山を選んで 春ごろより一山づつ始めて行けたら良いかと考えています

取り敢えずの目標が決まったので ルネッスのエアロビックスは1月いっぱいで終わりました
その代りに週4~5回通い ウォーキング1時間とエアロバイク40分をこなしながら持久力を付けてます

今は 少しづつ負荷をかけ タオル二枚が必要になるぐらいの汗をかく日々となりました


今年は 雪がほとんど降らない為 早めの登山が出来そうです
只 最初は心配なのでハイキング程度から始めます

   

     
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退職後、取り敢えず始めてみました。

2020-02-13 15:04:37 | 65からの と・り・あ・え・ず・・・
昨年末 65歳にて退職しました

5年前より退職後をどのように過ごすか考えていて、織物をしばらく休んでいたので
それを始めようかとも思っていました

3年ほど前になり 本気で考えてみた時 織物はとても昔の様に始められるものではなく
一からの出発になるわけで 作家活動は難しいと判断し 又 趣味でするには お金もかかり
年金生活者になる私には 贅沢な趣味になりそうな事と
一時 京都へとの話もあり 大きな荷物の機や道具は持って行けないと判断になりました
2~1年ほど前には 織り機、道具類の引き取って頂く方も決まり 
退職前には 織物関係の本も全部 家には無くなりました

退職後 何かしようかと考えてみました
ふと 織物したいと衝動にかられますが 何せ家に何にもないので それはそれで気持ち良い程の
割り切れが出来ました
2~3年前にお菓子作りも良いと思い キッチンをリフォームした時 オプションで
わざわざガスオーブンを11万円追加しましたが いざ時期になっても やる気になりません
40年ほど前に使っていた 編み棒がたくさん残っているので 
糸から染めて何かやってみようかとも思いましたが こちらも染料や道具はもう無いので
こちらは 今後の課題としました

退職してから 殆どコタツの中でテレビを見ている毎日
外は寒いので 出る気にならず 少しづつ体重が増えて来ていて 不安になって来ました

少し前から考えていた フィットネスに行こうと考え お金を払ってしまえば行くしかないと
自分を追い込むことにしました

昨年末にフィットネスジムに行き お話を聞いて来ました
今回は入会金と一ヶ月分が免除との事
入会はインターネットで申し込みが出来 最初は二か月分の振り込みとの事なので
家に帰って早速 入会しました




初回は 1月4日から ドキドキで行きました

オリエンテーションに体組成測定がありました
感じていましたが 筋力の低下が露呈してしまいました
当日 時間が有ったので 初めてのエアロビックスを45分して来ました
全く 頭と手、足 左右とついて行けてませんでした

それから 週に3回程 エアロ45分とウォーキング1時間ほど頑張ってます
三日坊主にならない様に 見守って下さい

又 投稿します
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