ちきちき南蛮。

今日の昼食はチキン南蛮。

 

昨日39円/100gでゲットした鶏胸肉で作りました。

 

それと具沢山の豚汁、黒米と麦を混ぜたごはん。

鶏肉はフライパンで揚げ焼きにしました。こうすると楽ちん。

 

画像は前回もそうですがポケデジです。ちょっとボケ気味なのはお許しを。