ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

チョーーー!

2018-07-07 14:58:08 | ラン:練習

いつも見に来てくれてありがとうございます。

 

西日本のほうは大雨。

ときに自然の驚異は予想をはるかに超えてきます。

自分は大丈夫、なんて思わず慎重に行動したいものです。

三田は大丈夫かな。

 


 

さて、関東のほうは曇り空。

蒸し蒸し湿度が高い感じです。

 

お昼ごろには気温が30度くらいまで上昇するとのこと。

「暑くなって走れなくなるよ!」と嫁さんにたたき起こされ、

8時半ごろに走ってきました。

 

結果は今回もグダグダのランニングになってしまいました。

 

最初の10㎞はピャーッと走ろうと思っていたのに5㎞でストップ。

どこがしんどいのか分からない状態に困惑。

足も大丈夫、心肺も大丈夫なのに、体がついてこない感じ。

ドリンク飲んで、バナナで栄養補給。

ちょいと復活したけど、その後も走ったり、歩いたり、水道の水を頭からかぶったり。

 

12㎞すぎ、立ち止まってドリンク飲んでいたところ、

嫁さんが「なんやそれ!」と言って、私の胸のあたりを指さしてました。

見ると、ビーチク流血。

頭から水をかぶったためにTシャツが濡れて、ビーチクがこすられちゃったようです。

 

俺、弱くなったな。。。(ランもビーチクも)

 

恥ずかしい~

ちょうど水道があったので血を洗い流しましたが、

自宅までの数キロはTシャツの胸部分を浮かせながら走りました。

 

自宅に戻ったときの走行距離は16㎞。

今日は21㎞走ろうと思っていたので、Tシャツを着替えて再びGo-!

富士登山競走は21㎞なんです。(昨日調べた)

せめてそれくらいは走れないとね。

 

へろへろの体にムチ打って走り始めたのですが、

途中、嫁さんがパン屋さんに寄りたいという。

1㎞ほど多く走らねばなりません。うぅー。

ということで、今日は22㎞走ってきました。

ペース遅いけど、まずまず頑張れたので、心地よいです。

 

 

途中、「嫁さんが変なチョウチョがいる!」というので、

わざわざ戻って見に行くと、葉っぱにぶら下がりながら2羽のチョウチョが・・・

チョーーー!

 

 

走り終わった後は公園のベンチでパンをいただきました。

 

 

 

 

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もう嫌っ。

2018-07-05 00:40:13 | ラン:練習

いつも見に来てくれてありがとうございます。

 

 

今日も帰宅ラン。

風が強かったです。

風になんか負けるもんか。

 

ぜんぜん速くならにゃい。

逆に遅くなっとるがな。

その訳は自分の胸に聞いてみろ。

はい、歩きましたー!!!

 

 

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一生に一度は善光寺参り♪

2018-07-02 23:07:02 | お出掛け

いつも見に来てくれてありがとうございます。

 

 

先日、長野県の善光寺へ行ってきました♪

善光寺って全国各地にありますが、こちらが総本山?のようで一度行ってみたいと思っていたのです。

 

 

四阿山・根子岳に登った際、せっかく長野県まで来たのだから日帰りするのはもったいない!

ってことで小布施にある「道の駅オアシスおぶせ」で車中泊しまして、翌日観光してきたというわけです。

ちなみに小布施には夜に到着し早朝出立したので別途再訪してじっくり観光してみたい。

 

 

 

5時前に起床。

30分の寝坊です。車中泊用マット、寝心地良すぎ。

急いで歯磨きして、早朝から向かった先は善光寺です。

 

善光寺では、早朝から「お朝事(あさじ)」という法要が行われているのです。

時間は季節によって異なっているのですが、この日は5:42開始とのこと。

自宅から行ったのでは夜通し車を運転していかねばなりませんが、

車中泊ならちょいと早起きするだけで行けちゃいます。

 

 

30分程で善光寺に到着。

駐車場は近隣のセントラルスクエアを利用。ここは長野オリンピックの表彰式会場だったそうで、

記念モニュメントが設置されておりました。

 

早朝のため、車も人もほとんどいません。きっと日中は賑やかなんでしょうね。

 

参道にある郵便局もレトロです。

 

善光寺は無宗派らしいのですが、近隣の2つの宗派が毎朝30分ずつお朝事をするとのこと。

ちょうど2つ目の宗派の"お出まし"のタイミングに出会えました。

 

 

お坊さんが歩くところで、頭を下げて待っていると、数珠で頭をちょんちょんと撫でて功徳を授けてくださいます。

これを「お数珠頂戴」と言うそうです。こういうのは乗っかる性格なので、僕たちもやってもらいました。宗派なんて分かりませんが。。。

こうやってひざまずく人々を見ていると宗教の力というのを感じますね。信じる者は救われる。

 

 

その後、2つ目の宗派の法要を内陣まで入って間近に拝見させていただきました。

お経を聞いていると体にずんずん響くものがあり、力がみなぎってくるのを感じました。

お経ってすごいですね。

 

法要が終わった後、「お戒壇めぐり」をさせてもらいました。

ご本尊の安置されている地下の真っ暗な回廊を通って、手探りで極楽の錠前を探り当てるというものです。

これまた乗っかる性格なので興味本位で行ってみましたが、本当に真っ暗で暗所恐怖症の私はおしっこちびりそうでした。

 

 

その後は境内を散策。

 

梵鐘。この鐘によって、長野オリンピックの開会が告げられたんだそうです。 

 

 

本堂を横から見たところです。大きな建物です。

「現在の本堂は宝永四年(1707年)の再建で、江戸時代中期を代表する仏教建築として国宝に指定されています。」とのこと。

 

これまで線香を供えたことなどないのですが、記念に供えておきました。

 

 

 

お朝事も終わり、賑わいがひと段落した境内。早朝の清々しさはいいですね。

 

仏足跡。お釈迦様の足跡を刻んだ石があるそうです。

 

撫でると足が速くなるそうです。んなわけないやん!と思いながらも撫でておきました。

 

 

さて、十分に堪能したので帰りましょう。

時間は7:40。参道のお店はまだ開いていません。ガックシ。

 

 

おやきの準備をしているお店があったので開店時間を聞いてみると8時とのこと。

朝食抜きでおなかが空いていたので、開店を待つことに。

 

その間、周辺をぷらぷら。

 

毘沙門天。

 

レトロな写真館を狙ったわけではなく、

 

つばめがいたのです。

 

親つばめの飛んでいく先には餌を待つ子供たちがいました。めっちゃ可愛い。

 

そうこうしているうちに、おやきが出来上がりました!

 

お店はこちら「滝屋本店」さん。

 

店の奥に飲食スペースがあり、お茶をいただきながら食べました。

 

このお店のおやきは、焼かずに蒸しており、モチモチしておりました。地元での食べ方だそうです。

具は野沢菜(切り干し大根入り)とつぶあん。シンプルで大変美味しゅうございました。

 

力強い脚だこと。

 

 

竹風堂。小布施に本店のあるお菓子屋さんです。

まだ開いてないだろうなーと諦めていたのですが、嬉しいことに開いてました!

 

小布施と言えば栗!

きんつば、ようかんなど試食させてもらい、こちらをゲット。

 

栗ソフト。栗の味が濃厚で美味しゅうございました。

 

 

りんごのマンホール。長野らしいです。

 

 

弁財天。

 

 

 

 

 

時間はまだ9時前。

さてと、お次はどこ行こうかな。

(つづく)

  

 

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ヒィーヒィー朝ラン

2018-07-01 10:33:04 | ラン:練習

いつも見に来てくれてありがとうございます。

 

 

関東では早くも梅雨明け。

「雨降って練習できませんでしたー」的な言い訳ができひんやん。ぐふぅ。

 

ということで今週末は走らんとあかん。逃げ道なし。

 

でもですよ。

昨日の土曜。暑すぎて何もやる気が出ませんでしたー。

クーラーの効いた部屋で一日まったりしてました。

 

日曜は走らんとあかんなーと思うものの、

天気予報をみると、これまた猛暑。朝9時で30度越えるらしい。

 

「無理やわ。」と心の声がポロッと漏れたところ、

「4時に起きて走ればええやん。」と嫁さんからアドバイスいただきました。

 

き、きっ、キビシー

 

ということで嫁さんに目覚ましをセットしてもらい就寝。

目が覚めたら6時前でした。アハハ。

 

 

 

走り出した6時半で既に27度になっていました。

 

最初の1キロはアップして、2キロ目から気合入れて行くよー!!

なんて思って走り出したのですが、

最初のアップで、もうゼェゼェハァハァです。

 

ドリンクを持って走ると本気で走れないからと、

嫁さんにドリンク係としてついてきてもらっていたのですが、

そう言った手前、走らないとなーと思うものの、

2キロ目以降もペース上がらず。。。

 

3キロでグロッキー。

 

 

朝ランの時は脂肪燃焼を狙って、朝食抜きで走るのですが、

エネルギー補給したら復活するかなーと淡い期待を抱いてコンビニにピットイン。

 

 

メロンパン、めちゃウマでした。ハマりそうです。

 

食べ終わり少しまったりしたのち、マイコースへ戻ろうと走りかけたのですが、

嫁さんから「神田川のほうへ行ってみたら」とのアドバイスをいただきました。

 

 

その意図はすぐに分かりました。

自宅から離れろ!ということです。途中でグロッキーになっても自宅まで遠い道のり。

そういう状況になれば嫌でも走らないといけません。

 

き、きっ、キビシー

(どこかで見たフレーズだな)

 
 
 
ということで神田川までやってきました。(監督の命令は絶対です)

 

 

メロンパンでちょいと復活した感じで、グロッキー状態は脱出できたものの、

暑さが半端なく襲ってきます。体温が高いことを感じ、途中、公園にあった水道で頭から水浴びしながら走りました。

 

帰り際、大宮八幡宮へ参拝。

 

「乞巧潜り」という、七夕行事をやっておりました。

技芸の上達を祈願して、左・右・左と三度潜ると願いが叶うという。

こういうのは乗っかる性格でして、きっちり左・右・左とくぐりました。これで完走はもろた!

 

まだ朝の8時過ぎでしたが、たくさんの人が参拝してました。

近隣住民から慕われている八幡さんって感じ。

 

 

これからの季節、猛暑のなかをどう練習すればいいんだろうね。

 

 

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