昨日は、テニス、

休みの日は、

やはり、運動不足になります。

って言うか、

家にずっと居れば、必ず何か食べてしまう！

これは、大事なことです！


仕事してる時は、何も口にしないですからね！

家の中に居れば、
柿の種たべたり、
ピーナッツを食べたり、
バナナを食べたり、
チョコも食べたり、
ぼんち揚も食べたり、
しかも、そのアテに、ビールやワインや、
ハイボールも飲んじゃうからね！

って言うわけで、昨日は、
「テニス」に行きました！

暑くて、かなりハードでしたね！

また、減量のためと、かなり
この歳とは思えないくらい走りましたからね！

「こんなに疲れてもいいものか！と思うほど
、、、

疲れましたよ！

でも、体重測ったら、、、

あまり変化なし！

「なんでやーー」、笑