コメント
こんばんは[E:#xE4FB]
(
倫道
)
2010-03-29 22:54:19
男性は元々
筋肉量が多いから
女性よりも
運動すれば直ぐ痩せ易いと思います
私もカロリー制限して
マラソンしてた時は
ハマって
スゴい痩せたけど
(下着から靴のサイズ全て変わりました)
今はマラソンに
氣が乗らなくて
走ってないし
食事も三食だから
ほぼ戻りました[E:#xEB64]
簡単に痩せるには
食べない事ダケド[E:#xE4F6]
背中の肩甲骨の間に
脂肪を燃焼する
筋肉があるそぅなんで
刺激すると良いそうですよ[E:shine]
がんばって下さい[E:#xE4CC]
こんばんは
(
☆P
)
2010-03-29 23:35:13
昨日 変なカキコしちゃいゴメンネ
私は 雨でも何でも 一日３時間～
多い日は ５時間 歩いてます
何日で 何キロとか 目標決めると
良いと思いますよ
カッコ良い お兄さんに 成ってね・・・・
私も お正月に ３キロ太ろうと
頑張りました
痩せるより 難しいです
私も 筋力付けなきゃね
負けずに 頑張るぞ[E:paper]
>>倫道さん
(
侍
)
2010-03-30 16:17:11
コメントありがとうございます♪
妙な日記にもかかわらず、
応援のお言葉もありがとうです＾＾
私は割と瞬間瞬間を生きるタイプなので（笑
なかなか一定の事を続け難いのかもしれませんが、
アドバイス頂いた肩胛骨の間の筋肉、
気にしてみますね＾＾
背中の筋肉といえば、
背筋測定のゲームでやったところ265kgぐらいだったきがします。
どんだけ甘いメーターなのかと笑いました（笑
信頼できる記録では190kgちょっとだったような。
>☆Ｐさん
(
侍
)
2010-03-30 16:20:41
コメントありがとうございます＾＾
前回のコメントは丁度良い切っ掛けになったので、
こちらとしても助かっているのですよ（笑
それにしても毎日３時間以上ですか…凄いですね！
飽き性の私にはなかなか難しそうです＾＾；
カッコイイお兄さんになれる気はしませんが（笑、
自分で納得出来る程度の身軽さにはなるように
頑張ろうと思います。
☆Ｐさんも筋トレ頑張ってください＾＾
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筋肉量が多いから
女性よりも
運動すれば直ぐ痩せ易いと思います
私もカロリー制限して
マラソンしてた時は
ハマって
スゴい痩せたけど
(下着から靴のサイズ全て変わりました)
今はマラソンに
氣が乗らなくて
走ってないし
食事も三食だから
ほぼ戻りました[E:#xEB64]
簡単に痩せるには
食べない事ダケド[E:#xE4F6]
背中の肩甲骨の間に
脂肪を燃焼する
筋肉があるそぅなんで
刺激すると良いそうですよ[E:shine]
がんばって下さい[E:#xE4CC]
私は 雨でも何でも 一日３時間～
多い日は ５時間 歩いてます
何日で 何キロとか 目標決めると
良いと思いますよ
カッコ良い お兄さんに 成ってね・・・・
私も お正月に ３キロ太ろうと
頑張りました
痩せるより 難しいです
私も 筋力付けなきゃね
負けずに 頑張るぞ[E:paper]
妙な日記にもかかわらず、
応援のお言葉もありがとうです＾＾
私は割と瞬間瞬間を生きるタイプなので（笑
なかなか一定の事を続け難いのかもしれませんが、
アドバイス頂いた肩胛骨の間の筋肉、
気にしてみますね＾＾
背中の筋肉といえば、
背筋測定のゲームでやったところ265kgぐらいだったきがします。
どんだけ甘いメーターなのかと笑いました（笑
信頼できる記録では190kgちょっとだったような。
前回のコメントは丁度良い切っ掛けになったので、
こちらとしても助かっているのですよ（笑
それにしても毎日３時間以上ですか…凄いですね！
飽き性の私にはなかなか難しそうです＾＾；
カッコイイお兄さんになれる気はしませんが（笑、
自分で納得出来る程度の身軽さにはなるように
頑張ろうと思います。
☆Ｐさんも筋トレ頑張ってください＾＾