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エステサロン Salon Katoの経営者YachikoとエステティシャンMitsukoのブログ  

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No.044 美肌作りは健康作りから=体の冷え

2010年02月03日 | 美容と健康=健康・ストレッチ
東京立川のオールハンド・リンパマッサージのエステ
Salon Kato エステティシャンMitsukoです。

先週、体の冷えに関するTV番組をみました。

低体温は酵素の働きを低下させ、エネルギー代謝を下げます。
代謝が悪いと体に必要なものを作り、いらないものを捨てるという
代謝機能が働かなくなります。

冷えに悩む人が増加しているそうです。深刻です。
冷えはお肌に大敵などという事より、病気を招いてしまいます。
原因は運動不足とかストレスなども一因ようです。

体を冷やさない。体の中から温める食事、食材なども大切です。

そういえば最近は、体を温める下着、食材、食品が非常にブームですよね。


我が家は生姜ブームです


今週は、簡単な冷え対策情報を掲載します。お楽しみに。


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