東京立川 砂川七番のエステ オールハンドのリンパマッサージ Salon Katoのブログ

エステサロン Salon Katoの経営者YachikoとエステティシャンMitsukoのブログ  

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No.093 マッサージの効果と必要な知識

2010年04月01日 | お肌のお手入れ=顔
東京立川のオールハンド・リンパマッサージのエステSalon Kato エステティシャンMitsukoです。

マッサージはお肌の新陳代謝を高め、血行を良くするために行います。お肌にツヤ・ハリを与え、老化を予防し化粧ののりも良くなりますよ。


▲マッサージ実践中


マッサージに必要な知識

1.マッサージクリームの量はサクランボ大位。少なくてもよくない。少ないとお顔をこすりすぎますよ。お顔全体にゆきわたり指がスムーズに動く程度が良いです。

2.お顔の中心から、筋肉の流れに沿って行います。 シワに対して直角に指を動かします。

3.筋肉を下げる動きは禁物。中心から外側にやや強く、外側から中心に戻る時は力を抜きます。

4.マッサージした部分がほのかに赤らむ程度が効果的です。(強すぎない・こすらない)

5.指先だけなく指の付け根まで指全体を使うようにするとうまく行きます。(指先は強くなります)

6.速度は脈拍に合わせて、ゆっくり行ってください。


来週は実際にマッサージしてみましょうね!

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